نوشته‌ها

تعطیلات چطور می تواند بر روی استرس تاثیر بگذارد

تعطیلات چطور می‎تواند بر روی استرس شما تاثیر بگذارد

تعطیلات چطور می‎تواند بر روی استرس شما تاثیر بگذارد تعطیلات چطور می‎تواند بر روی استرس شما تاثیر بگذارد و راهکارهای جلوگیری از آن چیزی مهمتر از فقط تفریح بسیاری از افراد رفتن به تعطیلات را به اندازه کافی جدی نمی‎گیرند. در حقیقت، طبق آمار ارائه شده…
مقابله با زورگویی

راه مقابله با زورگویی که به علت باورمان به وجود آمده

رهایی از استرس

رهایی از استرس : چطور بعد از خروج از محیط کار از استرس کاری رها شویم

رضایت شغلی

چطور می‎توانید نسبت به شغل فعلی‎تان احساس رضایت داشته باشید

اگر بیش از حد استرس دارید و خطر فرسودگی شغلی شما را تهدید می‎کند، احتمالا به ذهن شما خطور کرده که زمان یک تغییر مهم در زندگی فرا رسیده است تا
برای کاهش استرس چه بخوریم

برای کاهش استرس چه بخوریم

استرس و اضطراب توسط عوامل بیرونی و درونی بسیاری ایجاد می‌شوند ، اما روشی طبیعی برای مبارزه و کنترل این عوارض وجود دارد...