زورگویان
زمان برخورد با زورگویان دارای شخصیت پرخاشگر منفعل چطور رفتار معقول خود را حفظ کنید
ارتباط و مقابله با فردی که شخصیت پرخاشگر منفعل دارد پیچیده است. اکثر اوقات، اعمال او پیچیده، گیج کننده هستند و اغلب به عنوان راهی برای مقابله با استرس، اضطرابها و عدم امنیتها به کار گرفته میشوند . افرادی که پرخاشگر منفعل هستند اغلب اوقات انکار میکنند که آسیب دیدهاند، خشمگین هستند یا به آنها توهین شده است. با این وجود، آنها به شیوه زیرکانه و مرموزانهای به شما حمله میکنند.
به عنوان مثال، ممکن است در برابر افراد سکوت کنند، افراد را در یک گروه راه ندهند، از خشونت منفعل مانند محکم بستن درب یا کتاب استفاده کنند یا درگیر اشکال ظریف پرخاشگری ارتباطی شوند. ولی فردی که با این رفتار مواجه میشود دلیل آن را نمیداند. در هر صورت، فرد پرخاشگر منفعل خشمگین بودن خود را انکار کرده است.
بسیاری از اوقات، این افراد کنایه و طعنه زیاد میزنند حتی زمانی که طعنه زدن پاسخ نامناسب و ناشایستی است. و زمانی که با رفتار بدجنسانه آنها مقابله میشود، آنها از آن به عنوان یک جوک یاد میکنند و اغلب به قربانی برچسب بیش از حد حساس بودن میچسبانند. این نوع افراد زورگو به دنبال افرادی هستند که به اعمال آنها رسیدگی نکنند یا مسئولیت را به گردن آنها بندازند. در نتیجه، آنها به شکار افرادی رو میآورند که از دردسر میترسند یا افرادی که دوست دارند بقیه را راضی کنند. با انجام این کار، آنها در مورد احساسات خود صداقت نشان نمیدهند یا مسئولیت رفتار خود را قبول نمیکنند ولی همچنان خشم خود را بدون یک دعوای واقعی، ابراز میکنند .
زورگویان : رفتار متداول پرخاشگری منفعل
همیشه شناسایی کردن این نوع زورگوها آسان نیست. بعضی از زورگویان پرخاشگر منفعل در سکوت در کار دیگران خرابکاری میکنند یعنی زمانی که کسی به آنها توجه ندارد و سپس زمان برخورد با آنها، ابراز بیگناهی میکنند. سایرین رفتار عبوسانهای دارند یا همیشه به دنبال بحث هستند. جنبه مضحک ماجرا این است که زیر پوسته خارجی فرد زورگو عزت نفس پایین، احساس عدم امنیت، عدم صلاحیت و عدم توانایی ابراز خشم به شکل سالم وجود دارد.
در حقیقت، زورگویان پرخاشگر منفعل حتی متوجه خشم یا احساس رنجش خود نیستند چون احساسات آنها سرکوب شده است. در نتیجه، آنها اغلب اوقات از این شکایت میکنند که درک نشده و قربانی شدهاند. همچنین زمانی که با آنها برخورد میشود، ادعا میکنند که دیگران انتظارات غیرمعقولی از آنها دارند. ما در این مطلب بخشی از رفتارهایی که به شما اجازه میدهد افراد پرخاشگر منفعل را شناسایی کنید، نام میبریم.
انکار حقیقت.
فرد دارای شخصیت پرخاشگر منفعل به ندرت چیزی که واقعا فکر میکند را میگوید که میتواند باعث گیجی طرف مقابل شود. به عنوان مثال، زمانی که با دختری با چنین شخصیتی به خاطر بدجنس بودنش برخورد میشود، او اظهار بیگناهی میکند حتی اگر اعمال او چیز کاملا متفاوتی را نشان دهند.
مقصر شناختن.
فرد دارای شخصیت پرخاشگر منفعل به ندرت مسئولیت اعمال خود را میپذیرد. اگر او تقصیر اتفاق رخ داده شده را به گردن شما نیندازد، رئیس، معلم و حتی آب و هوا را مقصر میداند. فرد دارای شخصیت پرخاشگر منفعل نمیتواند هرگز قبول کند که تقصیر او است. اگر اتفاقی بیافتد، حتما تقصیر دیگری است. در نتیجه، او به صورت منظم موارد مختلف را ناچیز جلوه میدهد و قربانی را مقصر میداند.
احساسات نامعلوم-
زمانی که از یک شخص پرخاشگر منفعل انجام کاری خواسته میشود، او تنفر خود را از انجام آن با قبول کار مخفی میکند. در نتیجه، ممکن است چنین افرادی موافقت به انجام کاری کنند ولی در واقع از اینکه از آنها انجام آن خواسته شده است، خشمگین هستند.
برای اینکه از خشم خود کمی بکاهند، ممکن است با سکوت خود با فردی که از آنها انجام کار را خواسته است، برخورد کنند. یا ممکن است در مورد او حرف بزنند و حتی شایعات و دروغ در مورد او بسازند. گاهی دیگر، آنها ممکن است خیلی راحت انجام کاری که از آنها خواسته شده است را دنبال نکنند.
به ندرت خشم خود را نشان میدهند.
شخص پرخاشگر منفعل اغلب اوقات خشم خود را خفه میکنند. آنها حتی ممکن است اکثر اوقات در ظاهر شاد و پذیرا به نظر برسند. اما حواستان باشد. آنها خشم جمع شده درون خود را به شکل غیراخلاقی و مرموزانهای سر افراد خالی میکنند. به دنبال انجام آن، خشم آنها بدون اینکه حتی بپذیرند عصبانی بودهاند، خالی شده است. شخص پرخاشگر منفعل اغلب اوقات احساس میکند با او رفتار منصفانهای نشده است. او همچنین حس میکند از او سواستفاده شده است. در نتیجه، جای تعجب ندارد که زورگویان پرخاشگر منفعل فکر میکنند قربانی شدهاند. اگر شخصی به علت کاری که او کرده است ناراحت شود، در ذهن خود تصور میکند در واقع او مورد زورگویی قرار گرفته است. او هرگز خود را در مقام یک زورگو نمیبیند.
مرزکشیهای شخصی.
شخص پرخاشگر منفعل بدون مرز و محدودیتهای اخلاقی شخصی است و بدون توجه به حدود و مرزهای مختلف به افراد نزدیک میشود. در نتیجه، آنها اغلب اوقات اشخاصی که از دردسر بیزار هستند را با ایجاد آشوب یا کارهای دراماتیک به نقطه توجه خشم خود تبدیل میکنند.
برخورد با یک فرد زورگو دارای شخصیت پرخاشگر منفعل
مقابله با افراد و زورگویان در محیط مدرسه یا کار نیاز به صداقت دارد. به یاد داشته باشید، پرخاشگری منفعل شکلی از خشونت است و باید در نتیجه درمان شود. علاوه بر این افراد دارای این تیپ شخصیتی بحث در مورد مسائلی که آنها را اذیت میکند را با آغوش باز قبول نمیکنند. در نتیجه، زمان برخورد با آنها ممکن است حرفهای نامربوط و ناشایستی بزنند و زیر لب حرفهایی تکرار کنند. اجازه ندهید این رفتار جلوی شما را در برخورد با آنها بگیرد. راههای دیگری که میتوانید بر تاثیر منفی مقابله با پرخاشگری منفعل غلبه کنید در زیر آورده شده است.
حرف خود را رک بزنید.
زمان برخورد با یک فرد پرخاشگر منفعل، مطمئن شوید انتظارات خود را به صورت شفافانه اظهار میکنید. همچنین مسائلی که برای آنها میخواهید حد و حدودی وجود داشته باشد را مشخص کنید. مطمئن باشید هر حرفی که میزنید براساس حقایق و نه از روی احساس است. منطقی بودن و حرف زدن به صورت شفاف بهترین خطوط دفاعی در برابر یک فرد پرخاشگر منفعل هستند.
واکنش خود را کنترل کنید.
بر آرامش، نگه داشتن تن صدا در حد مناسب و کنترل احساسات توجه کنید. هرچه کمتر نسبت به اعمال آنها واکنش نشان دهید، کنترل کمتری بر روی شما دارند. به خودتان یادآوری کنید با آنکه نمیتوانید جلوی چنین فردی را در بستن محکم در و زیر لب حرف زدن بگیرید، ولی میتوانید واکنش خود را کنترل کنید. مطمئن شوید پاسخ شما به شکلی سالم در قبال رفتار ناسالم آنها، صورت میگیرد.
متوجه شوید که شما نمیتوانید یک فرد پرخاشگر – منفعل را تغییر دهید.
با آنکه مقابله با یک زورگو پرخاشگر منفعل در خصوص رفتارش گام مثبتی برای شروع است، ولی ضمانتی برای این وجود ندارد که او حرفی که دارید میزنید را بپذیرد. در عوض، توجه به کاری کنید که میتوانید برای بهتر کردن ماجرا انجام دهید مانند حد و حدود برای رفتار تعیین کردن یا بیان صادقانه تاثیری که رفتار آنها بر روی شما دارد.
عصبانی نشوید.
به خودتان یادآوری کنید که خشم فرد پرخاشگر منفعل ریشه در گذشته او دارد و شما مسئول نیستید. نیازی نیست چنین فردی را راضی کنید. کاری که فکر میکنید واقعا درست است بدون توجه به خواستهها یا رفتار نادرست او انجام دهید.
رفتار آگاهانه و همراه با درک از خود نشان دهید.
نشان دادن رفتار آگاهانه (همراه با درک) و دلسوزی و مهربانی در مورد فردی که برقراری ارتباط با او بسیار سخت است، کار دشواری به نظر میرسد. اما در پایان بسیار موثر است. شما میتوانید چنین جملاتی را به کار ببرید: “ظاهرا به خاطر اتفاقی که دیروز سر تمرین رخ داد ناراحت هستی. واقعا باید سخت باشد.” به یاد داشته باشید، افراد پرخاشگر منفعل احساس این را دارند که درک نشدهاند. بنابراین، اگر سعی دارید که آنها را بشناسید، راه درازی را در کمک به مقابله با رفتار او طی میکنید.
شاید این ها را هم دوست داشته باشید
نویسنده : محمدرضا تیموری
عشق و علاقه به رشد و موفقیت و رسیدن به سطح والای لیاقت ها را مهمترین اصل در رسیدن به خواسته ها می دانم
باسلام: واقعا اگرکل مطلب اینه خیلی کمه .درحال خواندن هستی وبه جاهای جالب میرسی وتازه غرق درخواندن میشوی .یکدفعه به پایان مطلب میرسی.
درود بر شما بانو جنت
محتوای تولیدی تقریبا” بالای ۱۵۰۰ و بعضا تا ۲۵ هزار کلمه هم می باشند همه مقالات دست اول می باشند همچنن صرفا اشاره به کلیت موضوع مد نظر است با این حال حتما بررسی می کنیم و مجدد مقالات را تکمیل تر می کنیم.
سپاس از ارسال دیدگاه