[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-ao586′]

[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-desktop-font-size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-jkwv90be’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=’rgb(255, 255, 255)’]

اهداف شخصی

چطور اهداف شخصی خودتان را بنویسید؟

امروز می خواهیم مقاله،چطور اهداف شخصی خودتان را بنویسید؟را از سلسله آموزش های راز موفقیت را مورد بررسی قرار دهیم

حال می خواهیم اهداف شخصی را کمی توضیح دهیم، هدف یک خواسته ی خاص درونیست. چیزی است که شما باور دارید و به اصطلاح به آن ایمان آورده اید.

چیزی که می دانید لایق آن هستید و حق شماست. این هدف که با میارهایی قابل اندازه گیری ست و می توان با تلاش به آن رسید.

نمونه ای از نوشتن اهداف

دوست عزیز قبل از اینکه بخواهیم نمونه ای از نوشتن اهداف جدید را به شما نشان دهیم باید نقاط قوت و ضعف و در نهایت استعدادهای خود را به خوبی درک کنید و یا حتی آن ها را بشناسید به همین خاطر نمونه ای از نوشتن اهداف اصول و قواعدی دارد که با رعایت آن ها می توانید با سرعت زیادتری به اهداف خود برسید.

به همین خاطر اگر این راه روش را از نمونه ای از نوشتن اهداف را بلد نباشید مانند خیلی از افراد به طور کلی اهداف خود را رها و به دست فراموشی می سپارید.

یکی از عواملی که باعث می شود شما هدف‌گذاری درستی داشته باشید این است که نمونه ای از نوشتن اهداف را به چشم ببینید و اصول آن را رعایت کنید .

با این وجود ممکن است باورهایی محدود کننده در این باره داشته باشید که شما را درگیر خود کند و نگذارد آن طور که باید و شاید شما به اهداف و خواسته های خود دست پیدا کنید.

به طور مثال ممکن است بگوید مگر دیدن نمونه ای از نوشتن هدف مهم است ؟ همین که در ذهن دارم کافی است.

باید در پاسخ به این طرز فکر گفت که اگر واقعاً نمی‌خواهید حتی چنین کار کوچک و ساده ای برای اهدافتان انجام دهید چگونه می‌خواهید به آن برسید با این تفاسیر بهترین کار این است که یک برگه برداشته و اهداف خود را بنویسید زیرا با نوشتن آن به خود نشان می دهید که می توانید به آن برسید.

چرا ما این‌قدر اصرار داریم شما نمونه ای از نوشتن اهداف در دسترستان باشد؟

جواب ساده است . اول اینکه طرز نوشتن اهداف درست را یاد بگیرید  دوم انرژی بیشتری برای رسیدن به اهداف و خواسته هایتان داشته باشید.

ادیان و نوشتن هدف

همان طور که می دانید در قرآن و تمام کتاب های آسمانی به نوشتن قسم خورده اند و آن را راهی برای رسیدن به هدف و خواسته بیان کرده اند که توجه به اصول آن می تواند نتایج خوبی را برای فرد به وجود آورد. با توجه به این موضوع از اهمیت نوشتن اهداف و داشتن نمونه لیست اهداف می توانید گامی بزرگ برای رسیدن به خواسته های خود بردارید.

دلیل دیگر و بسیار مهم برای داشتن نمونه هایی از نوشتن اهداف این است که انگیزه لازم برای  رسیدن به خواسته ها و آرزو ها را به شما می دهد و وقتی هرروز به آن نگاه کنید شما را به طور مداوم شارژ می کند و هر بار با توان بیشتری به سمت خواسته های خود پیش خواهید رفت.

یک هدف می تواند بر اساس رویا یا امید باشد. اما برخلاف آن ها…

هدف دست یافتنی ست!

با  داشتن نمونه هایی از نوشتن اهداف شخصی، شما می توانید بفهمید چه می خواهید و چگونه آن را بدست آورید.

داشتن نمونه هایی از نوشتن اهداف می تواند به طرز غیرقابل باوری مفید و انگیزه بخش باشد. تحقیقات نشان می دهد که تعیین اهداف سبب می شود انسان ها اعتماد به نفس و امید به زندگی بیشتری داشته باشند. حتی اگر این اهداف به آسانی به دست نیایند.

همانطور که فیلسوف معروف چینی لان تسو گفته است:

یک سفر هزاران کیلومتری تنها با یک قدم شروع می شود.

شما می توانید اولین قدم برای سفرتان را با تعیین اهداف شخصی واقع گرایانه بردارید.

1. اهداف موثر را فرمولی کنید.
2. درباره چیزهایی که برای تان معنا دارند فکر کنید. تحقیقات نشان می دهد: وقتی اهداف تان را بر اساس چیزهایی که به شما انگیزه میدهند تعیین می کنید. امکان دست یابی به آن ها بیشتر است. قسمت هایی از زندگی تان را که می خواهید عوض کنید شناسایی کنید. حتی اگر این تغییرات دقیق نباشند اشکالی ندارد.

• قسمت هایی که معمولا افراد علاقمند به تغییر آن هستند. چیزهایی مانند بهبود شخصیت، بهبود روابط، دستیابی به یک موفقیت خاص در زمینه کاری و تحصیلی و …!

این تغییرات می توانند در زمینه هایی چون تحصیلات، جامعه، وضعیت مالی یا سلامت باشند.

• از خودتان سوالهای مهم بپرسید. مثلا:

می خوام چطوری پیشرفت کنم؟

می خوام چطوری جامعه ام رو بهبود ببخشم؟

این سوالات به شما کمک می کنند تا دریابید چه چیزهایی برای تان با ارزش و مهم است.

• در این مرحله اشکالی ندارد اگر تغییرات تان خاص نباشد. برای مثال می توانید بنویسید:

می خواهم اندام بهتری داشته باشم.

می خواهم غذاهای سالم تری بخورم.

می خواهم وقت بیشتری با خانواده ام بگذرانم.

می خواهم با افراد جدید آشنا شوم.

می خواهم آشپزی یاد بگیرم.

1. بهترین حالت ایده آل خودتان را شناسایی کنید.

اولین گام در نوشتن هدف ها  این است که بهترین حالت ایده آل خودتان را شناسایی کنید.

تحقیقات نشان می دهد که بهترین حالت ایده آل خود را تصور کردن، باعث می شود از زندگی خود بیشتر احساس خوشنودی و شادی کنید. همچنین به شما کمک می کند تا اهداف با ارزش زندگی تان را شناسایی کنید.

پیدا کردن بهترین حالت ایده آل خود برای هدف ها، نیازمند دو قدم است.

• تصور کردن خود در آینده در حالی که به اهداف خود رسیده اید.
• تصور کردن استعدادها و توانایی هایی که برای رسیدن به آن نقطه نیاز دارید.
• زمانی را در آینده تصور کنید که به حالت ایده آل خود رسیده اید. ظاهر شما چگونه است؟ ارزش های زندگی تان چه هستند؟ (مهم است که بر روی ارزش های تان بیشتر تمرکز کنید تا چیزهایی که اطرافیان به شما تحمیل می کنند. )
• جزئیات این خود آینده تان را به دقت تصور کنید. می توانید یک زندگی رویایی را تصور کنید که به آسانی به دست نمی آید. یا یک دستاورد بزرگ.

برای مثال:

اگر به دنبال باز کردن رستوران هستید، تصور کنید که این رستوران به چه شکل است؟ کجاست؟ چند کارمند دارد؟ چه اندازه کار می کنید؟

• این جزئیات را با دقت روی کاغذ بنویسید. تصور کنید این حالت ایده آل خودتان چه مهارت هایی دارد.

برای مثال:

اگر رستوران خود را اداره می کنید، باید بدانید چطور آشپزی کنید. چطور حسابداری کنید. خلاق باشید. با مردم در ارتباط باشید و …

هر مهارتی که به ذهنتان می رسد را بنویسید. هر چه بیشتر بهتر!

• فکر می کنید کدام یک از این مهارت ها را همین الان هم دارید؟ با خودتان رو راست باشید. اما سخت گیری نکنید. فکر کنید کدام مهارت را می توانید بهبود دهید.
• تصور کنید کدام یک از این مهارت ها را می توانید به دست آورید؟

برای مثال:

در مثال رستوران، اگر چیزی از تجارت سر در نمی آورید. بهتر است این توانایی خود را بهبود دهید.

2. الویت بندی کنید.

دومین گام در نوشتن اهداف شخصی این است که اهداف تان را اولویت بندی کنید.

وقتی لیست خودتان را درباره ی زمینه هایی که می خواهید در آن ها تغییر ایجاد کنید تمام کردید. آن ها را درجه بندی کنید. سعی نکنید همه ی آن ها را با هم گسترش دهید. این کار سخت است و به آسانی شما را ناامید می کند.

• برای داشتن نمونه هایی از اهداف  را به سه بخش تقسیم کنید.

اهداف مهم

اهداف درجه دو

اهداف درجه سه

اهداف مهم مهم ترین اهداف تان هستند. آن ها که طبیعتا باید به آن ها دست یابید.

اهداف درجه دو و سه مهم هستند اما نه به اندازه اهداف مهم و جزئیات بیشتری دارند.

• برای مثال:

می توانید برای اهداف مهم زندگی، سلامت، بهبود روابط خانوادگی و سفر رفتن را قرار دهید. و برای اهداف درجه دو تبدیل شدن به دوستی بهتر، تمیز کردن خانه و فتح قله ی دماوند را در نظر گرفت. برای اهداف درجه سه آموختن نقاشی، کارمند بهتر شدن و ورزش کردن هر روزه را می توان اضافه کرد.

3. به سمت جزئیات بروید.

سومین گام در نوشتن اهداف شخصی این است که به سمت جزئیات بروید.

زمانی که زمینه های تغییر در زندگیتان را شناسایی کردید و مشخص شد این زمینه ها دقیقا چه چیزهایی هستند. می توانید شروع به پرداختن به جزئیات چیزهایی که می خواهید تغییر دهید کنید. این جزئیات پایه های اهداف شما هستند. از خودتان سوال هایی مانند :

چه کسی ؟

چه چیزی ؟

کجا؟ کی ؟

چگونه ؟

و چرا ؟

درباره ی اهداف شخصی تان بپرسید. تحقیقات نشان می دهد. تعیین یک هدف با جزئیات بیشتر شما را به رسیدن به آن هدف سوق می دهد و شادی شما را در زندگی افزایش می دهد.

4. افراد مسئول را مشخص کنید.

چهارمین گام در نوشتن اهداف شخصی این است که افراد مسئول را مشخص کنید.

در تعیین اهداف مهم است که مشخص کنید هر کسی مسئول دست یابی به کدام یک از بخش های هدف می باشد.

چون این ها اهداف شخصی هستند، مسئولیت شما از همه بیشتر است. هر چند بعضی اهداف مانند گذراندن وقت بیشتر با افراد خانواده به همکاری دیگران نیاز دارد. پس مهم است که افراد مسئول برای هر کدام از بخش های هدف تان را شناسایی کنید.

برای مثال:

آموختن آشپزی یک هدف شخصی است که تنها شما را درگیر می کند. هر چند اگر هدف شما ترتیب دادن مهمانی شام باشد. این هدف به مسئولیت پذیری دیگران نیز نیاز دارد.

5. نتایج را تعیین کنید.

پنجمین گام در نوشتن هدف ها  این است که نتایج را تعیین کنید.

این کار به شما کمک می کند تا هدف جزئیات آن و نتیجه ای که تمایل دارید ببینید را شناسایی کنید.

برای مثال :

آموختن آشپزی یک موضوع کلیست و از تمرکز کافی برخوردار نیست. فکر کنید چه چیزی می خواهید یاد بگیرید. مثلا آموختن آشپزی ایتالیایی برای پختن شام برای دوستان. هدف مشخص تری ست. یا آموختن پختن لازانیا برای دوستانم هم همان معنی را می رساند.

• هر چه هدفتان جزئیات بیشتری داشته باشد. گام هایی که به سمت دست یابی به آن برخواهید داشت هم مشخص تر خواهد بود.

6. زمان را تعیین کنید.

ششمین گام در نوشتن اهداف شخصی این است که زمان را تعیین کنید.

یکی از راه های کلیدی رسیدن به اهداف شکستن آن ها به مراحل کوچکتر است. مراحل کوچک و با معنا. دانستن اینکه هر بخش از هدف شما چه زمانی باید به دست آید. به شما کمک می کند پیشرفت خود را درک کنید و به کارتان ادامه دهید.

• مراحل اهدافتان را واقع گرایانه انتخاب کنید.

از دست دادن ده کیلو وزن در یک هفته، واقعی و دست یافتنی به نظر نمی رسد و امکان ندارد اتفاق بیفتد.

فکر کنید واقعا چقدر طول می کشد تا هر یک از مراحل هدف تان را بدست آورید.

برای مثال:

آموختن پخت لازانیا برای دوستان تا فردا. تقریبا واقع گرایانه نیست. این هدف استرس زیادی به شما وارد می کند و ممکن است عواقب خطرناکی در پی داشته باشد.

همچون بیماری… چون شما سعی دارید چیزی را بدست آورید بدون آنکه زمان کافی برای آموختن آن داشته باشید. اما اگر این هدف را برای یک ماه تعیین کنید، زمان کافی برای تمرین کردن خواهید داشت.

هر چند باید این هدف را به مراحل کوچکتر برای موفقیت بشکنید.

برای مثال:

این هدف به مراحل قابل مدیریت زیر تقسیم می شود.

در مدت زمان یک ماه پختن لازانیا برای دوستانم را یاد بگیرم.

تا آخر این هفته دستور تهیه ی آن را بیابم.

حداقل سه دستور تهیه ی مختلف را حداقل یکبار امتحان کنم.

وقتی دستور مورد نظر را پیدا کردم، پیش از دعوت دوستانم آن را بار دیگر امتحان کنم.

7. محل را تعیین کنید.

هفتمین گام در نوشتن اهداف شخصی این است که محل را تعیین کنید.

تعیین یک محل مشخص برای کار بر روی اهدافتان می تواند یاری دهنده باشد.

برای مثال:

اگر هدف شما ورزش کردن سه بار در هفته باشد. بهتر است تعیین کنید که قرار است به باشگاه بروید. در خانه تمرین کنید یا به پارک بروید.

در مثال آموزش لازانیا، می توانید تصمیم بگیرید که به کلاس آشپزی بروید یا در خانه مراحل را طی کنید.

8. چگونگی را مشخص کنید.

هشتمین گام در نوشتن اهداف شخصی این است که چگونگی را مشخص کنید.

این مرحله شما را تشویق می کند تا تعیین کنید چگونه قرار است به هدفتان در هر مرحله برسید. این کار دقیقا چهار چوب هدف شما را مشخص می کند و دید خوبی به شما از کارهایی که در هر مرحله باید انجام شود، می دهد.

برای مثال:

در مثال پخت لازانیا، شما باید دستور تهیه را بیابید. مواد اولیه را تهیه کنید. لوازم مورد نیاز را پیدا کنید و زمان کافی برای تمرین پختن آن داشته باشید.

9. تعیین کنید چرا؟

نهمین گام برای داشتن نمونه لیست  اهداف این است که چرایی را تعیین کنید.

همانطور که پیش از این هم اشاره شد. اگر بدانید هدف تان برای تان با ارزش است انگیزه بیشتری برای دست یابی به آن خواهید داشت.

این سوال به شما کمک می کند تا انگیزه تان از رسیدن به این هدف را شناسایی کنید. دست یابی به این هدف چه چیزی برای شما به ارمغان می آورد؟

در مثال ما شما ممکن است بخواهید پخت لازانیا را یاد بگیرید تا بتوانید دوستان تان را برای صرف ناهار یا شام دعوت کنید. انجام این کار روابط دوستی شما را محکم تر می کند و به دوستان تان نشان می دهد چقدر برایتان ارزش دارند.

مهم است که سوال چرا را همواره در طول راه در ذهن داشته باشید.

تعیین اهداف خود و دست یابی به آن ها، مرحله ی مهمی ست. اما نباید هدف اصلی را فراموش کرد.

10. اهداف تان را به نفع مثبت بیان کنید.

دهمین گام در داشتن نمونه لیست اهداف در زندگی این است که اهداف تان را به نفع مثبت بیان کنید

تحقیقات نشان داده است، هنگامی که هدفتان را با کلمات مثبت و موثر بیان می کنید. احتمال دست یابی به آن ها بیشتر است.

به زبان دیگر، بیان مثبت اهداف به این گونه است که شما به سمت آن هدف می روید. نه اینکه سعی می کنید از چیز دیگری دور شوید.

برای مثال:

اگر هدف شما، خوردن غذاهای سالم تر است. بیان نادرست این هدف ممکن است خوردن هله هوله را تمام کن باشد. این نوع نحوه ی بیان به شما این حس را می دهد که از چیزی منع شده اید. و این طبیعت انسانی را آزار می دهد.

در عوض، سعی کنید هدف تان را به این نفع بیان کنید. حداقل سه عدد میوه و سبزی سالم در روز بخورید. جوری که گویا از این کار چیزی به دست می آورید.

11. مطمئن شوید که، اهداف تان قابل انجام هستند.

یازدهمین گام نمونه هایی از نوشتن اهداف این است که مطمئن شوید که، اهداف تان قابل انجام هستند.

دست یابی به اهداف کار سخت و انگیزه و پشتکار فراوان می خواهد. اما همچنین نیاز دارید مطمئن شوید که، اهداف تان قابل انجام هستند و می شود آن ها را به دست آورد. شما فقط می توانید کارهای خودتان را کنترل کنید. نه کارهای دیگران را…

• اهدافتان را بر روی کارهای خودتان متمرکز کنید. نه بر روی نتایج خاص.

این کار به شما کمک خواهد کرد تا از حوادث نافرجام جان سالم به در ببرید.

با نگاه کردن به موفقیت به یک چشم یک مرحله از رسیدن به هدف، شما قادر خواهید بود که احساس کنید که دارید چیزی به دست می آورید. هر چند واقعا نتیجه ای که دلخواهش بودید را به دست نیاوردید.

برای مثال:

رئیس جمهور کشور شدن

هدفی است که بر کارها و نتایج عمل دیگران وابسته است. (در این مورد رای دیگران). شما نمی توانید این کارها را کنترل کنید. و بنابراین این هدف مشکل ساز است.

اما شرکت در انتخابات دست یافتنی ست. چون به انگیزه و کار خودتان وابسته است. حتی اگر انتخاباتی که در آن شرکت کرده اید را برنده نشوید.

می توانید پروسه ی انجام این کار را به عنوان یک موفقیت در نظر بگیرید.

سوالات متداول در خصوص چطور اهداف شخصی خودتان را بنویسید؟

1- اهداف شخصی چیست ؟

هدف یک خواسته ی خاص درونیست. چیزی است که شما باور دارید و به اصطلاح به آن ایمان آورده اید. چیزی که می دانید لایق آن هستید و حق شماست. این هدف که با میارهایی قابل اندازه گیری ست و می توان با تلاش به آن رسید. یک هدف می تواند بر اساس رویا یا امید باشد .

2- مهمترین اصول اهداف شخصی چیست ؟

• الویت بندی کنید.
• به سمت جزئیات بروید.
• افراد مسئول را مشخص کنید.
• زمان را تعیین کنید.
• محل را تعیین کنید.

[/av_textblock]

[/av_one_full][av_two_third first min_height=’av-equal-height-column’ vertical_alignment=’av-align-top’ space=’no_margin’ row_boxshadow_width=’10’ row_boxshadow_color=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ mobile_breaking=” mobile_column_order=” border=” border_style=’solid’ border_color=” radius=’0px,10px,10px,0px’ min_col_height=” padding=’20px,20px,20px,’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ svg_div_top=” svg_div_top_color=’#333333′ svg_div_top_width=’100′ svg_div_top_height=’50’ svg_div_top_max_height=’none’ svg_div_top_opacity=” svg_div_bottom=” svg_div_bottom_color=’#333333′ svg_div_bottom_width=’100′ svg_div_bottom_height=’50’ svg_div_bottom_max_height=’none’ svg_div_bottom_opacity=” column_boxshadow_width=’10’ column_boxshadow_color=” background=’bg_color’ background_color=’#eeeeee’ background_gradient_direction=’vertical’ background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_color3=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ highlight_size=’1.1′ animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” mobile_display=” mobile_col_pos=’0′ id=” custom_class=” template_class=” aria_label=” av_uid=’av-h2pnod’ sc_version=’1.0′]
[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-desktop-font-size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-gfftn1′ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]

دوست دارید نویسنده شوید ؟

کپسول جامع نویسندگی پیشنهاد ماست

صفر تا صد نویسندگی 23 جلسه آموزش تخصصی در حوزه نویسندگی

[/av_textblock]
[/av_two_third]

[av_one_third min_height=” vertical_alignment=’av-align-top’ space=” row_boxshadow_width=’10’ row_boxshadow_color=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ mobile_breaking=” mobile_column_order=” border=” border_style=’solid’ border_color=” radius=’10px,0px,0px,10px’ min_col_height=” padding=’20px,20px,20px,’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ svg_div_top=” svg_div_top_color=’#333333′ svg_div_top_width=’100′ svg_div_top_height=’50’ svg_div_top_max_height=’none’ svg_div_top_opacity=” svg_div_bottom=” svg_div_bottom_color=’#333333′ svg_div_bottom_width=’100′ svg_div_bottom_height=’50’ svg_div_bottom_max_height=’none’ svg_div_bottom_opacity=” column_boxshadow_width=’10’ column_boxshadow_color=” background=’bg_color’ background_color=’#eeeeee’ background_gradient_direction=’vertical’ background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_color3=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ highlight_size=’1.1′ animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” mobile_display=” mobile_col_pos=’0′ id=” custom_class=” template_class=” aria_label=” av_uid=’av-ebg1zh’ sc_version=’1.0′]
[av_button label=’آشنایی بیشتر با دوره ‘ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ link=’manually,https://mohamadrezateimouri.com/product/package/’ link_target=’_blank’ size=’medium’ position=’center’ label_display=” title_attr=” size-text=” av-desktop-font-size-text=” av-medium-font-size-text=” av-small-font-size-text=” av-mini-font-size-text=” margin=’20px,,,’ padding=” padding_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ color_options=’color_options_advanced’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ btn_color_bg=’theme-color-highlight’ btn_custom_grad_direction=’vertical’ btn_custom_grad_1=’#000000′ btn_custom_grad_2=’#ffffff’ btn_custom_grad_3=” btn_custom_grad_opacity=’0.7′ btn_custom_bg=’#444444′ btn_color_bg_hover=’light’ btn_custom_bg_hover=’#444444′ btn_color_font=’theme-color’ btn_custom_font=’#ffffff’ btn_color_font_hover=’white’ btn_custom_font_hover=’#ffffff’ border=” border_width=” border_width_sync=’true’ border_color=” border_radius=” border_radius_sync=’true’ box_shadow=’none’ box_shadow_style=’0px,0px,0px,0px’ box_shadow_color=” animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ hover_opacity=” sonar_effect_effect=” sonar_effect_color=” sonar_effect_duration=’1′ sonar_effect_scale=” sonar_effect_opac=’0.5′ css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-bsp5yl’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]
[/av_one_third]

[av_two_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-bi67zh’]
[av_image src=’http://mohamadrezateimouri.com/wp-content/uploads/2022/12/photo1-1-1-300×300.jpg’ attachment=’39845′ attachment_size=’medium’ copyright=” caption=” image_size=” styling=’circle’ box_shadow=’none’ box_shadow_width=’10’ box_shadow_color=” align=’center’ font_size=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” hover=” blur_image=” grayscale_image=” fade_image=” appearance=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” transform_perspective=” transform_rotation=’,,,’ transform_scale=’,,’ transform_skew=’,’ transform_translate=’,,’ av-desktop-transform_perspective=” av-desktop-transform_rotation=’,,,’ av-desktop-transform_scale=’,,’ av-desktop-transform_skew=’,’ av-desktop-transform_translate=’,,’ av-medium-transform_perspective=” av-medium-transform_rotation=’,,,’ av-medium-transform_scale=’,,’ av-medium-transform_skew=’,’ av-medium-transform_translate=’,,’ av-small-transform_perspective=” av-small-transform_rotation=’,,,’ av-small-transform_scale=’,,’ av-small-transform_skew=’,’ av-small-transform_translate=’,,’ av-mini-transform_perspective=” av-mini-transform_rotation=’,,,’ av-mini-transform_scale=’,,’ av-mini-transform_skew=’,’ av-mini-transform_translate=’,,’ mask_overlay=” mask_overlay_shape=’blob’ mask_overlay_size=’contain’ mask_overlay_scale=’100%’ mask_overlay_position=’center center’ mask_overlay_repeat=’no-repeat’ mask_overlay_rotate=” mask_overlay_rad_shape=’circle’ mask_overlay_rad_position=’center center’ mask_overlay_opacity1=’0′ mask_overlay_opacity2=’1′ mask_overlay_opacity3=” link=” target=” title_attr=” alt_attr=” img_scrset=” lazy_loading=’disabled’ id=” custom_class=” template_class=” av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-9b1hz1′ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”][/av_image]
[/av_two_fifth]

[av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-86st71′]
[av_hr class=’invisible’ height=’45’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-5en9t9′ admin_preview_bg=”]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-42bax9′ admin_preview_bg=”]

نویسنده   : محمدرضا تیموری

عشق و علاقه به رشد و موفقیت و رسیدن به سطح والای لیاقت ها را مهمترین اصل در رسیدن به خواسته ها می دانم

[/av_textblock]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-1zs1p9′ admin_preview_bg=”]
[views]
[/av_textblock]
[/av_three_fifth]

[av_comments_list av_uid=’av-bssym’]