جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • محصولات آموزشی
  • از من بپرس
  • مقالات
    • نویسندگان
    • موفقیت و انگیزشی
    • مدیریت کسب و کار
    • مهارت نویسندگی
    • برترین رمان ها
    • داستان کودکانه
    • هدف گذاری
    • تندخوانی و تقویت حافظه
  • خدمات
    • سفارش نامه اداری حداکثر ۲ روز کاری
    • آموزش جامع نامه نگاری اداری از صفر تا صد
    • شیوه نوشتن نامه دوستانه
    • شیوه نوشتن نامه عاشقانه
  • کلیپ های انگیزشی
  • ارتباط با ما
    • تماس با ما
    • درباره من

سایت در حال آپدیت هستش لطفا صبور باشید

ساعت
دقیقه
ثانیه
جشنواره به پایان رسید
به زودی ...
تیم مطالعاتی محمدرضاتیموری

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
  • 02191692317
  • info@mohamadrezateimouri.com
0
تیم مطالعاتی محمدرضاتیموری
  • خانه
  • محصولات آموزشی
  • از من بپرس
  • مقالات
    • نویسندگان
    • موفقیت و انگیزشی
    • مدیریت کسب و کار
    • مهارت نویسندگی
    • برترین رمان ها
    • داستان کودکانه
    • هدف گذاری
    • تندخوانی و تقویت حافظه
  • خدمات
    • سفارش نامه اداری حداکثر ۲ روز کاری
    • آموزش جامع نامه نگاری اداری از صفر تا صد
    • شیوه نوشتن نامه دوستانه
    • شیوه نوشتن نامه عاشقانه
  • کلیپ های انگیزشی
  • ارتباط با ما
    • تماس با ما
    • درباره من
ثبت نام | ورود
آخرین اطلاعیه ها
جهت نمایش اطلاعیه باید وارد سایت شوید

وبلاگ

تیم مطالعاتی محمدرضاتیموری > blog > مدیریت کسب و کار > چه زمانی و چطور یک روز را به سلامت روح اختصاص دهید

چه زمانی و چطور یک روز را به سلامت روح اختصاص دهید

دی 14, 1397
ارسال شده توسط استاد تیموری
مدیریت کسب و کار
اختصاص دادن یک روز به سلامت روح

[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-desktop-font-size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-46vrku’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]

سلامت روح در روز

گاهی اوقات اختصاص دادن یک روز به سلامت روح ، یعنی یک روز مرخصی که مخصوصا برای کاهش استرس و جلوگیری از فرسودگی شغلی در نظر گرفته شود، بهترین کاری است که می توانید برای خود انجام دهید .

با آن‎که “یک روز” ممکن نیست همه مشکلات جدی که منجر به فرسودگی می شود را حل کند ولی یک روز سالم روحی می تواند یک استراحت بسیار واجب برای وقفه انداختن، کسب انرژی مجدد برای برگشت به زندگی و آغاز مجددی با انرژی و تازگی بیشتر و دیدگاهی آکنده از استرس کمتر، محسوب شود.

با هر عامل استرس‎زایی که روبرو هستید، این نکات می توانند به شما کمک کنند یک روز سالم روحی در نظر بگیرید و حداکثر استفاده از آن را ببرید.

یک روز را مرخصی بگیرید

چه زمانی و چطور یک روز را به سلامت روح اختصاص دهید

شکل ایده آل ماجرا این است که از پیش بتوانید روز مرخصی خود را برنامه ریزی کنید، چون این اطمینان را به شما می دهد که اقدامات لازم برای نظم دادن به کارهای خود و پیدا کردن یک جایگزین کاری انجام داده‎اید، تا استرس مرخصی گرفتن را نداشته باشید.

گرچه، اگر صبح بیدار شده‎اید و احساس می‎کنید نمی توانید با استرس امروز مواجه شوید، امروز می‎تواند روز خوبی برای سلامت روح و استفاده حداکثر از آن محسوب شود.

پنجشنبه ها هم روزهای خوبی برای مرخصی است. با آن‎که روز سلامت روح معمولا به معنای مرخصی گرفتن است، الزاما نیازی نیست برای تمرکز بر سطح استرس خود با زنگ زدن و اعلام مریضی مرخصی بگیرید.

تصمیم بگیرید به چه چیزی بیشتر از همه نیاز دارید

گاهی اوقات این تصمیم کار شاقی نیست. اگر خسته هستید، بدن شما نیاز به استراحت را فریاد خواهد زد.

در مقابل اگر احساس می کنید نمی ‎توانید با یک روز سخت کاری دیگر روبرو شوید، ممکن است فقط نیاز به اندکی تفریح داشته باشید.

گرچه، اگر احساس ناامیدی و فشار بیش از حد بر روی خود می کنید، ممکن است از نیاز لازم خود آگاهی نداشته باشید.

چند دقیقه زمان صرف اندیشیدن کنید: آیا، حداکثر استفاده را از یک راه کاهش استرس خواهید برد؟ یا انجام چند تغییر که باعث کاهش استرس در آینده شود؟ یا گذراندن اندکی وقت با کسی که دوستش دارید؟

چون عوامل استرس‎زای مختلف به پاسخ های متفاوتی نیاز دارند، انواع مختلفی از روزهای سلامت روح نیازهای خاصی را باید برطرف کنند.

اگر نیاز به استراحت و تن آرامی دارید

اختصاص دادن یک روز به سلامت روح اغلب اوقات به معنای گذراندن وقت برای استراحت است.

چه زمانی و چطور یک روز را به سلامت روح اختصاص دهید

این کار می‎تواند به معنای مشاهده تلویزیون در لباس راحتی برای ساعات های طولانی یا گذارندن وقت در خانه با انجام دادن هیچ‎کاری شود، یا تا زمانی که کارهایی که می کنید کارهای روزمره نباشند، مشکلی وجود ندارد.

گرچه، بعضی از فعالیت ها پیشاپیش نیازی به اندکی تلاش دارند و زمانی که کامل می شوند

حس فوق العاده آرام بخشی به شما می دهند مانند قدم زدن در طبیعت، شرکت در یک کلاس یوگا، شنا در استخر یا ماساژ.

اگر روز سلامت روح خود را به ریلکسیشن اختصاص داده اید، ما به شما پیشنهاد می کنیم تکنیک های تن آرامی را نیز در برنامه روزانه خود قرار دهید تا اثر تسکین استرس را همیشگی کنید.

اگر نیاز به تفریح دارید

چه زمانی و چطور یک روز را به سلامت روح اختصاص دهید

اگر نیاز به تغییر فضا و یک نوع تفریح برای روز سلامت روح خود دارید، مطمئن شوید که حداکثر استفاده از این روز را می برید.

حداقل یک برنامه سرگرمی و مفرح برای خود در نظر بگیرید، یا کاری که معمولا عاشق انجام آن هستید و به اندازه کافی انجام نمی دهید یا چیزی که همیشه دوست داشته اید امتحان کنید.

اگر امکان دارد یکی از دوستان خود را همراه خود داشته باشید تا روز به یادماندنی رقم بزنید .

اگر چیزی توجه شما را جلب نمی کند، سعی کنید در فعالیت هایی شرکت کنید که شکل درستی از چالش را پیش روی شما قرار می دهند یعنی سرگرمی ها، بازی ها و موارد مشابه .

اگر برای روز سلامت روح خود به تفریح کردن نیاز دارید، ما پیشنهاد می کنیم که تفریح بیشتری نیز در زندگی خود لحاظ کنید.

اگر نیاز به انجام یک سری تغییر دارید

اگر عوامل استر‎س‎زا بر روی هم تلنبار شده اند و به دنبال راهی برای کاستن شدت و “آلودگی” داخلی که به همراه آورده اند، هستید، می توانید یک روز را به انجام تغییرات اختصاص دهید.

ممکن است نتوانید تمامی استرس های جاری در خود را یک روزه از بین ببرید، ولی احتمالا می توانید در چند زمینه از شدت آن به شکل قابل توجهی بکاهید.

این قضیه می‎تواند تاثیر قابل توجهی بر میزان استرسی بگذارد که تجربه می‎کنید.

با ایجاد لیستی از موضوعاتی شروع کنید که انرژی شما را می‎گیرند، سپس بر روی از بین بردن آن ها کار کنید .

ممکن است حتی مجبور به بررسی اولویت ‎های خود شوید و بعضی از مسائل مهم استرس‎زا را حذف یا برای بالا بردن سطح رضایت شغلی خود تلاش کنید.

اگر نیاز به چیزی بیشتر از یک استراحت دارید

اگر به استراحتی بیشتر از یک روز دارید، گذراندن مدت زمانی در خانه یا رفتن به تعطیلات را در نظر بگیرید.

چه زمانی و چطور یک روز را به سلامت روح اختصاص دهید

هم‎چنین ممکن است احتمال بروز فرسودگی شغلی در خود را بررسی کنید. اگر نگران هستید که سطح کلی استرس شما بیشتر از نیاز به یک روز سلامت روحی، تعطیلات یا منابع کمک کننده آنلاین است.

شاید بهتر است به دکتر مراجعه و یا با یک روانشناسی صحبت کنید. راه های زیادی وجود دارد که با انتخاب آن‎ها به شما کمک می شود.

برای کاهش استرس راه ‎حل های همیشگی داشته باشید

برای این‎که مطمئن شوید میزان استرس شما در سطح کمی حفظ می شود و صبح با حس شدید نیاز به یک “روز اضطراری سلامت روح” بیدار نمی شوید، پیشنهاد ما میخ کوب کردن رعایت تکنیک های مدیریت استرس در ذهن است .

سوالات متداول

1- یکی از بهترین راه های برای سلامت روح چیست ؟

گاهی اوقات اختصاص دادن یک روز به سلامت روح ، یعنی یک روز مرخصی که مخصوصا برای کاهش استرس و جلوگیری از فرسودگی شغلی در نظر گرفته شود، بهترین کاری است که می توانید برای خود انجام دهید .

2- بهترین زمان برای مرخصی چه روزی است ؟

اگر صبح بیدار شده‎اید و احساس می‎کنید نمی توانید با استرس امروز مواجه شوید، امروز می‎تواند روز خوبی برای سلامت روح و استفاده حداکثر از آن محسوب شود .

3- تصمیم بگیرید به چه چیزی بیشتر از همه نیاز دارید ؟

گاهی اوقات این تصمیم کار شاقی نیست. اگر خسته هستید، بدن شما نیاز به استراحت را فریاد خواهد زد .

4- برای کاهش استرس راه حل‎ های همیشگی دارید ؟

برای این‎که مطمئن شوید میزان استرس شما در سطح کمی حفظ می شود و صبح با حس شدید نیاز به یک “روز اضطراری سلامت روح” بیدار نمی‎شوید، پیشنهاد ما میخ کوب کردن رعایت تکنیک های مدیریت استرس در ذهن است .
[/av_textblock]

[av_two_third first min_height=’av-equal-height-column’ vertical_alignment=’av-align-top’ space=’no_margin’ row_boxshadow_width=’10’ row_boxshadow_color=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ mobile_breaking=” mobile_column_order=” border=” border_style=’solid’ border_color=” radius=’0px,10px,10px,0px’ min_col_height=” padding=’20px,20px,20px,’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ svg_div_top=” svg_div_top_color=’#333333′ svg_div_top_width=’100′ svg_div_top_height=’50’ svg_div_top_max_height=’none’ svg_div_top_opacity=” svg_div_bottom=” svg_div_bottom_color=’#333333′ svg_div_bottom_width=’100′ svg_div_bottom_height=’50’ svg_div_bottom_max_height=’none’ svg_div_bottom_opacity=” column_boxshadow_width=’10’ column_boxshadow_color=” background=’bg_color’ background_color=’#eeeeee’ background_gradient_direction=’vertical’ background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_color3=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ highlight_size=’1.1′ animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” mobile_display=” mobile_col_pos=’0′ id=” custom_class=” template_class=” aria_label=” av_uid=’av-gzv9um’ sc_version=’1.0′]
[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-desktop-font-size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-gi1zfi’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]

دوست دارید نویسنده شوید ؟

 

میکرودوره نویسندگی خلاق

صفر تا صد نویسندگی 15ساعت آموزش تخصصی در حوزه نویسندگی

[/av_textblock]
[/av_two_third]

[av_one_third min_height=” vertical_alignment=’av-align-top’ space=” row_boxshadow_width=’10’ row_boxshadow_color=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ mobile_breaking=” mobile_column_order=” border=” border_style=’solid’ border_color=” radius=’10px,0px,0px,10px’ min_col_height=” padding=’20px,20px,20px,’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ svg_div_top=” svg_div_top_color=’#333333′ svg_div_top_width=’100′ svg_div_top_height=’50’ svg_div_top_max_height=’none’ svg_div_top_opacity=” svg_div_bottom=” svg_div_bottom_color=’#333333′ svg_div_bottom_width=’100′ svg_div_bottom_height=’50’ svg_div_bottom_max_height=’none’ svg_div_bottom_opacity=” column_boxshadow_width=’10’ column_boxshadow_color=” background=’bg_color’ background_color=’#eeeeee’ background_gradient_direction=’vertical’ background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_color3=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ highlight_size=’1.1′ animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” mobile_display=” mobile_col_pos=’0′ id=” custom_class=” template_class=” aria_label=” av_uid=’av-dzzygu’ sc_version=’1.0′]
[av_button label=’آشنایی بیشتر با دوره ‘ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ link=’manually,https://mohamadrezateimouri.com/product/mdw/’ link_target=’_blank’ size=’medium’ position=’center’ label_display=” title_attr=” size-text=” av-desktop-font-size-text=” av-medium-font-size-text=” av-small-font-size-text=” av-mini-font-size-text=” margin=’20px,,,’ padding=” padding_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ color_options=’color_options_advanced’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ btn_color_bg=’theme-color-highlight’ btn_custom_grad_direction=’vertical’ btn_custom_grad_1=’#000000′ btn_custom_grad_2=’#ffffff’ btn_custom_grad_3=” btn_custom_grad_opacity=’0.7′ btn_custom_bg=’#444444′ btn_color_bg_hover=’light’ btn_custom_bg_hover=’#444444′ btn_color_font=’theme-color’ btn_custom_font=’#ffffff’ btn_color_font_hover=’white’ btn_custom_font_hover=’#ffffff’ border=” border_width=” border_width_sync=’true’ border_color=” border_radius=” border_radius_sync=’true’ box_shadow=’none’ box_shadow_style=’0px,0px,0px,0px’ box_shadow_color=” animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ hover_opacity=” sonar_effect_effect=” sonar_effect_color=” sonar_effect_duration=’1′ sonar_effect_scale=” sonar_effect_opac=’0.5′ css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-cw44ni’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]
[/av_one_third]

[av_two_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-axcbz2′]
[av_image src=’http://mohamadrezateimouri.com/wp-content/uploads/2022/12/photo1-1-1-300×300.jpg’ attachment=’39845′ attachment_size=’medium’ copyright=” caption=” image_size=” styling=’circle’ box_shadow=’none’ box_shadow_width=’10’ box_shadow_color=” align=’center’ font_size=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” hover=” blur_image=” grayscale_image=” fade_image=” appearance=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” transform_perspective=” transform_rotation=’,,,’ transform_scale=’,,’ transform_skew=’,’ transform_translate=’,,’ av-desktop-transform_perspective=” av-desktop-transform_rotation=’,,,’ av-desktop-transform_scale=’,,’ av-desktop-transform_skew=’,’ av-desktop-transform_translate=’,,’ av-medium-transform_perspective=” av-medium-transform_rotation=’,,,’ av-medium-transform_scale=’,,’ av-medium-transform_skew=’,’ av-medium-transform_translate=’,,’ av-small-transform_perspective=” av-small-transform_rotation=’,,,’ av-small-transform_scale=’,,’ av-small-transform_skew=’,’ av-small-transform_translate=’,,’ av-mini-transform_perspective=” av-mini-transform_rotation=’,,,’ av-mini-transform_scale=’,,’ av-mini-transform_skew=’,’ av-mini-transform_translate=’,,’ mask_overlay=” mask_overlay_shape=’blob’ mask_overlay_size=’contain’ mask_overlay_scale=’100%’ mask_overlay_position=’center center’ mask_overlay_repeat=’no-repeat’ mask_overlay_rotate=” mask_overlay_rad_shape=’circle’ mask_overlay_rad_position=’center center’ mask_overlay_opacity1=’0′ mask_overlay_opacity2=’1′ mask_overlay_opacity3=” link=” target=” title_attr=” alt_attr=” img_scrset=” lazy_loading=’disabled’ id=” custom_class=” template_class=” av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-9r8zi6′ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”][/av_image]
[/av_two_fifth]

[av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-7myaby’]
[av_hr class=’invisible’ height=’45’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-5ahiqm’ admin_preview_bg=”]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-3pmmgu’ admin_preview_bg=”]

نویسنده   : محمدرضا تیموری

عشق و علاقه به رشد و موفقیت و رسیدن به سطح والای لیاقت ها را مهمترین اصل در رسیدن به خواسته ها می دانم

[/av_textblock]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-2ykh0u’ admin_preview_bg=”]
[views]
[/av_textblock]
[/av_three_fifth]

[av_comments_list av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” alb_description=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-23mczy’ sc_version=’1.0′]

قبلی چگونه می توانم با یک همکار سختگیر مقابله کنم؟
بعدی غلبه بر استرسی که در زمان تلاقی زندگی با کار رخ می‎دهد

9 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • مرضیه جنت گفت:
    بهمن 15, 1397 در 6:05 بعد از ظهر

    باسلام :کل متن همینه یا این قسمتی ازمتن هست تامشتری با محصولات شما آشنا بشه؟

    پاسخ
    • محمدرضا تیموری گفت:
      بهمن 15, 1397 در 6:24 بعد از ظهر

      درود بر شما بانو جنت
      در تولید محتوا و مقاله سعی برآن شده است به گونه ای عمل کنیم برای خواننده لذت بخش و مفید باشد. همچنین محصولی در این خصوص نداریم و صرفا دلی کار کرده ایم. البته سری جدیدی مقالات آماده شده است که به مرور بر مقالات سایت افزوده می گردد.
      سپاس از شما

      پاسخ
  • جهانپور گفت:
    خرداد 5, 1400 در 12:08 قبل از ظهر

    نمی دونم چرا نمی تونم با این حرفها ارتباط برقرار کنم ، سلامت روح ؟

    پاسخ
  • حمید رسولی گفت:
    خرداد 22, 1400 در 8:29 قبل از ظهر

    چه زمانی و چطور یک روز را به سلامت روح اختصاص دهید عالی بود هزاران لایک داشت

    پاسخ
  • خدیجه اقبال نیا گفت:
    تیر 4, 1400 در 12:01 قبل از ظهر

    سعی کردم نکاتی رو که در چه زمانی و چطور یک روز را به سلامت روح اختصاص دهید مطرح کردید رو در زندگی انجام بدم خیلی عالی بود

    پاسخ
  • زلیخا رحمانی گفت:
    تیر 15, 1400 در 7:02 بعد از ظهر

    تو این دنیای پر استرس مقاله ای که در خصوص چطور یک روز رو به سلامت روح اختصاص دهیم به ما می تونه خیلی کمک کنن

    پاسخ
  • سیما گفت:
    تیر 28, 1400 در 4:02 بعد از ظهر

    سلاممقاله خیلی خیلی خوبی بود

    پاسخ
    • محمدرضا تیموری گفت:
      مرداد 9, 1400 در 7:52 بعد از ظهر

      درود سارای عزیز ممنون از شما که مقاله چه زمانی و چطور یک روز را به سلامت روح اختصاص دهید رو مظالعه فرمودید با آرزوی سلامتی و شادی برای شما همراه گرامی

      پاسخ
  • سمانه گفت:
    مرداد 14, 1400 در 8:12 قبل از ظهر

    عالی بود
    سپاس از توجه شما به این مسائل که نیاز جامعه است

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

در گذشته و زندگی هر فردی فراز و فرودهای زیادی هستش و بنده هم مستثنی نیستم و دقیقآ مثل همه انسانهای روی زمین داستان منحصر به فرد خودم را دارم. نکته اینجاست که اگر بخواهم از مصائب صحبت کنم و آنچه گذشته که جز یادآوری سختی ها حاصلی ندارد و گذشته ها هم گذشته است!

دسترسی سریع
  • تماس با ما
  • قوانین و مقررات
  • تهران – خیابان بزرگمهر – بن بست حکمت – پلاک 1 – واحد 8
  • 021-91692317
  • info@mohamadrezateimouri.com
خبرنامه

چیزی را از دست ندهید، ثبت نام کنید و در مورد شرکت ما مطلع باشید.

/*****  فرم تماس با ما *****/

نمادها
دروازه پرداخت معتبر
logo-samandehi
پشتیبانی شده توسط آکادمی میلاد علیزاده
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://mohamadrezateimouri.com/?p=4478
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.

سوالی دارید؟ از ما بپرسید، کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس می گیرند.

قالب استادیار وردپرس

  • 02191692317
  • شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8 تا 17
  • info@Mohamadrezateimouri.com