[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-ao586′]

[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-desktop-font-size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-jkwv90be’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=’rgb(255, 255, 255)’]

اهداف زندگی

هفت قدم برای اینکه اهداف زندگی تان را مشخص کنید

امروز می  خواهیم مقاله هفت قدم برای اینکه اهداف زندگی تان را مشخص کنید را از سلسله آموزش های راز موفقیت را مورد بررسی قرار دهیم

دنس ویتلی :

« شکست خورده ها، کاری را انجام می دهند که تنش شان را کم کنند در حالی که برنده ها کاری می کنند به اهداف شان برسند. »

تعیین اهداف زندگی یکی از مهم ترین کارهایی ست که زندگی تان را تغییر می دهد. در طول پروسه ی تعیین اهداف باید به یک سوال بسیار مهم جوابی واضح و دقیق بدهید.

من از زندگی ام چه می خواهم؟

بسیاری از افراد اثر مثبت تعیین هدف در زندگی را نادیده می گیرند.

مهم ترین دلیل این اتفاق این است که آن ها هنوز اثر این کار را تجربه نکرده اند. اگر هدف گذاری درست انجام شود به شما انگیزه می دهد تا گام های موثر بردارید و به عنوان یک فرد به رشد و تعالی برسید.

پروسه ی تعیین هدف

یک هدف، یک دست آورد آتی در محدوده ی زمانی مشخص است که می توانید برای بدست آوردنش تلاش کنید. در یک مرحله ی بالاتر می توان یک هدف را به صورت زیر تعریف کرد.

یک هدف یک تفکر با اراده برای حقیقت بخشیدن به آن است.

یک هدف گیرا چیزی ست که برای شما معنای بسیار عمیق تری دارد. نوعی هدف است که شما را به هیجان می آورد و به شما اجازه می دهد تا رشد کنید و خواسته های تان را بدست آورید. و برایش جایزه بگیرید.

در ادامه سریع ترین راهی که می دانم تا اهداف واقعی زندگی را که از نظر شخصی اهمیت دارند گسترش داد برای تان بیان می کنم. تمام این پروسه برای سر و سامان دادن به سه هدف گیرا شاید کمتر از ده دقیقه زمان ببرد.

مفید بودن این روش برای من ثابت شده و به طور منظم از آن استفاده می کنم. در هر فصل زمانی اهداف سه ماهه ام را تعیین می کنم و اهداف طولانی مدتم را مرور…

پس اگر در تعیین هدف هم بسیار ماهر هستید به نظرم بهتر است به این پروسه نگاهی بیاندازید چون راه های جدید گاهی سودمند تر هستند و می توانند نتایج جدیدتری حاص کنند.

1. حالتش را به خودتان بگیرید.

ابتدا برای اینکه اهداف گیرای زندگی تان را برای خودتان تعیین کنید، باید حالتش را به خودتان بگویید. باید به خودتان اجازه دهید تا رویا پردازی کنید.

هیچ مرزی برای این رویاها وجود ندارد. فراموش کنید که باید عاقلانه فکر کنید. برای یک لحظه ورای ممکن و ناممکن پرواز کنید.

مانند یک کودک به رویا های تان فکر کنید. کودکان مشکلی با پروراندن رویاهایی که از نظر بزرگسالان چالش برانگیز و سخت به نظر می آیند، ندارند.

بهتر است در هنگام این کار به موزیکی که به حالت تان بیاید هم گوش دهید.

من خودم یک آهنگ مخصوص دارم که هنگام تعیین اهداف به آن گوش می دهم. این آهنگ باید چیزی باشد که حواس تان را پرت نکند. و بهتر است بی کلام باشد.

2. اهداف زندگی تان را بیرون بریزید.

حالا به این فکر کنید که چه چیزی در زندگی واقعا شما را به هیجان می آورد. همان چیزی که یک لبخند بزرگ بر صورتتان می آورد.

اگر می دانستین که هیچ مانعی بر سر راه تان وجود ندارد چه رویایی در سر می پروراندید؟

در هنگام بیرون ریختن رویاها ایده هایی به ذهن تان می رسد، آن ها را به سرعت یادداشت کنید.

مهم نیست که این ایده ها ممکن هستند یا نه. چگونگی انجام آن ها را فراموش کنید.

تمام چیزی که حالا می خواهیم این است که بدانیم چه هدفی… چیزهای دیگر هیچ اهمیتی ندارد.

به خصوص از اینکه فکر کنید این ایده چه معنایی دارد و یا چقدر دست یابی به آن سخت است دوری کنید. برای فکر کردن به آن ها بعدا وقت هست.

پس در این مرحله خودتان را محدود نکنید و هر چیزی که در ذهن تان هستید را به روی کاغذ بیاورید. این کار بهتر انجام می شود اگر زمینه های مهم زندگی تان را در نظر بگیرید.

تا اهداف تان را در آن ها تعیین کنید. بدن تان، ذهن تان، پول تان و چیزهایی مانند روابط، روحیه و غیره!

سپس چیزهایی را که واقعا شما را به هیجان می آورند و واقعا دوست دارید به آن ها دست یابید را روی کاغذ بنویسید.

همچنین بسیار مهم است که یک چهارچوب زمانی مشخص کنید. آن ها را به دسته های کوتاه مدت، ( سه الی دوازده ماه ) میان مدت ( یک تا دو سال ) یا بلند مدت ( سه سال تا پایان عمر ) تقسیم بندی کنید.

شما می توانید این کار را برای هر چهار چوب زمانی هم دوباره تکرار کنید. توصیه ی من این است که با اهداف یک ساله شروع کنید.

فقط هر چه در ذهن تان دارید را بریزید بیرون. نگران نباشید حتی اگر خواسته تان فراتر از چیزی باشد که در حال حاضر انجامش می دهید.

این اهداف می توانند مهارت ها، یاد گیری ها، دارایی ها و یا هر نوع دست آوردی باشند.

برای مثال:

• یاد گرفتن یک مهارت جدید.

مانند آموختن یک زبان جدید. یا نواختن پیانو و غیره.

• راه اندازی شرکت خود.
• پیدا کردن یک شریک زندگی.
• گیاه خوار شدن.
• خرید خانه یا ماشین جدید.
• سفر به دور دنیا یا بازدید از یک مکان جدید.
• بدست آوردن مقدار خاصی پول.
• شروع کردن مدیتیشن.
• کم کردن وزن تان تا یک عدد خاص.
• شروع یک عادت ورزشی.

با توجه به این مثال ها باید تا الان توانسته باشید اهداف خود را تجسم کنید. برای هر یک از زمینه هایی که انتخاب کرده اید، پنج دقیقه تفکر کافی ست.

3. الویت بندی کنید.

بعد از پنج دقیقه تفکر، حالا باید اهداف تان را بدست آورده باشید. از میان همه ی چیزهایی که در هر زمینه ای و در هر چهار چوب زمانی نوشته اید اهدافی که برای تان از همه مهم تر هستند را انتخاب کنید. به آن ها از یک تا ده شماره بدهید در حالی که ده برای تان از همه با انگیزه تر باشد.

به این معنا که اگر به این هدف رسیدید. یعنی واقعا دارید به سوی چیزی که در زندگی می خواهید حرکت می کنید.

4. سه هدف مهم تان را بر گزینید.

از میان اهداف لیست، سه هدف با امتیاز بیشتر را انتخاب کنید و آن ها را هایلایت کنید. این اهداف باید از مهم ترین اهداف زندگی شما باشد. همچنین هدف شماره یک تان را تعیین کنید.

این هدف شماره ی یک مهم ترین چیزی ست که می خواهید به آن دست یابید. انتخاب اهداف اولین قدم برای برداشتن است. قدم بعدی این است که چگونه گام به گام این اهداف را واقعیت ببخشید و برای رسیدن به آن ها تلاش کنید.

5. زمان انتخاب کنید.

برای سه هدف مهم زندگی تان که شامل هدف شماره یک هم می شود، موعدی مقرر کنید که تا آن زمان باید به آن برسید. یعنی یک زمان خاص.

این کار بسیار اهمیت دارد چون تنشی ایجاد می کند که لازم است تا به ما این پیام را برساند که درباره ی شادی مان جدی هستیم.

خب این مهم ترین قسمت است. اگر این کار را انجام دادید پس تبریک می گویم شما در حال حاضر در میان سه درصد جمعیتی هستید که در واقع اهدافشان را می نویسند.

اگر از این نقطه دست به کار شوید و آن ها را به طور منظم مرور کنید. ممکن است حتی جزو یک درصد از جمعیتی شوید که واقعا این کار را می کنند.

حالا تعیین هدف تمام شد. اما داشتن هدف به معنی کار کردن به سوی آن ها نیست. حالا قسمت چگونگی رسیدن به هدف مهم است.

6. یک دستور العمل کار برای خودتان بسازید.

برای هدف شماره ی یک تان دستور العمل کاری بنویسید. یک دستور العمل کاری لیستی از کارهایی ست که شما را به سوی هدف تان راهنمایی می کند.

یکی از موثر ترین روش ها این است که از آخر به اول فکر کنید. ابتدا نتیجه را تصور کنید در حالی که آن را بدست آورده اید و سپس به عقب برگشته و به جایی که حالا هستید برسید.

چه گام هایی برداشته اید تا به جایی که می خواهید برسید؟ اگر اهداف بلند مدت دارید این پروسه شامل گام هایی می شود که کاملا برای تان واضح نیستند.

اما این ایرادی ندارد. بر روی دستور العمل کاری تان بیشتر کار کنید و از دیگران پشتیبانی بخواهید. کمک خواستن می تواند باعث شود تا بهتر به سوی کارهای تان بروید.

وقت و انرژی خود را صرف بهترین کارهای ممکن بکنید.

استفاده از فلوچارت برای تهیه ی دستور العمل کاری یکی از موثرترین کارهاست. باربارا شر در کتابش به نام « کشتی آرزوها » به کرات درباره ی استفاده از فلوچارت برای این منظور سخن می گوید.

7. حالا با هدف شماره یک خود شروع کنید.

به هر طریقی که شده اولین گام برای برداشتن را شناسایی کنید. حالا با برداشتن این گام در لیست دستور العمل کاری تان شروع به حرکت کنید.

بسیار مهم است که همین حالا یک قدم بردارید و حرکت به سوی هدف تان را شروع کنید.

اگر با این پروسه ی کوچک مشکلی دارید شاید باید به چیزهای دیگری توجه کنید تا ذهن تان را آزاد کنید. تا بتوانید واقعا قدرت تعیین اهداف را با آخرین حد توان استفاده کنید.

• موانع ذهنی سر راه تان را حذف کنید.

خودتان را از باورهای محدود کننده رها کنید.

• مطمئن شوید که تحت کنترل هستید.

مسئولیت زندگی تان را به عهده بگیرید.

• چیزی که واقعا می خواهید را بسازید.

اشتیاق سوزان تان را به آتش بکشید.

در طول راه بسیار معمول است که درگیر ناامیدی و ترس شوید. برای جلوگیری از احساسات منفی به نکات زیر توجه کنید.

1. دلیل بزرگ تان را نوسازی کنید.

شاید دلیل اینکه می خواهید به این هدف برسید دیگر آنقدر که در ابتدا فکر می کردید هیجان آور نیست. اگر این واقعا دلیل ناامیدی تان باشد پس آسیب زیادی نرسیده است.

به دنبال دلیل بهتری باشید. اما این بخش گول زننده است. باید کمی در درون خودتان به جستجو بپردازید. برخی اوقات خوب است که هدف تان را بیخیال شوید اما نه همیشه.

در هر صورت سعی کنید دلیل اصلی خودتان را به دقت بررسی کنید و آن را از نو بسازید. عجله نکنید و با حوصله این کار را انجام دهید.

2. قدم های نو پا.

در واقعیت من پیشتر تحت فشار بودم تا یک پروژه ی بزرگ را شروع کنم در حالی که پیش از آن به مشکل بر خورده بودم و نمی دانستم باید چه کار کنم. حالا باید چگونه این کار را شروع می کردم؟

جواب این بود که من در آن زمان موفقیت های بسیار کوچکی داشتم. من مانند نوزاد نو پا قدم های کوچک برداشتم و با حوصله برای خودم زمان صرف کردم.

پس زمانی که در حال انجام یک وظیفه ی کوچک هستید به کل پروژه فکر نکنید. پروژه را به وظایف کوچک تقسیم کنید و آن ها را به اتمام برسانید.

پس از به انجام رساندن این وظایف کوچک می توانید موفقیت های کوچک را احساس کنید و اعتماد به نفس تان را از نو بسازید.

به زودی به درجه ای خواهید رسید که دیگر نمی توانید صبر کنید تا قدم بعدی را بردارید.

3. نتیجه ی آخر را تصور کنید.

وقتی این کار را انجام می دهید سعی کنید آن را تا جایی که ممکن است واضح و روشن تصور کنید. خودتان را در نقطه ی پایان تصور کنید و هر نوع احساسی که به آن واقعیت می بخشد را هم تصور کنید.

احساس کنید چه احساس خوبی خواهید داشت وقتی به آن نتیجه می رسید. احساس کنید که همان جا هستید.

آنتونی رابینز این تکنیک را سیل احساسی می نامد.

دیدن نتیجه ی پایانی دوباره شما را با چرای بزرگ هدف تان مرتبط می کند. از آن مهم تر شما را با مهم ترین احساسات تان که مربوط به نتیجه ی نهایی است مرتبط می کند.

طبیعتا این کار به شما انگیزه ی بیشتری می دهد.

4. توصیف کردن

چه چیز دیگری بر سر راه تان ایستاده است؟ چه چیزی راه تان را سد کرده است و شما را به سوی ناامیدی سوق داده است؟ اگر کمی در درون خود تفکر کنید و این موانع را توصیف کنید می توانید آن ها را از سر راه بردارید.

اگر مشکل واضح نبودن راه است من توصیه می کنم به قدم های نو پای اول بروید و آن ها را به عنوان اهداف مشخص با گام های واضح تعیین کنید. این کار ذهن شما را جمع بندی می کند و به شما یک نقشه ی راه برای سفرهای طولانی می دهد .

سوالات متداول در خصوص هفت قدم برای رسید به اهداف زندگی

1- پروسه ی تعیین هدف برای رسیدن به اهداف زندگی چیست ؟

یک هدف، یک دست آورد آتی در محدوده ی زمانی مشخص است که می توانید برای بدست آوردنش تلاش کنید. در یک مرحله ی بالاتر می توان یک هدف را به صورت زیر تعریف کرد.

یک هدف یک تفکر با اراده برای حقیقت بخشیدن به آن است. یک هدف گیرا چیزی ست که برای شما معنای بسیار عمیق تری دارد.

نوعی هدف است که شما را به هیجان می آورد و به شما اجازه می دهد تا رشد کنید و خواسته های تان را بدست آورید. و برایش جایزه بگیرید.

2- مهمترین اصول پروسه ی تعیین هدف در رسیدن به اهداف زندگی چیست ؟

• حالتش را به خودتان بگیرید.
• اهداف زندگی تان را بیرون بریزید.
• الویت بندی کنید.
• سه هدف مهم تان را بر گزینید.
• زمان انتخاب کنید.

[/av_textblock]

[/av_one_full][av_two_third first min_height=’av-equal-height-column’ vertical_alignment=’av-align-top’ space=’no_margin’ row_boxshadow_width=’10’ row_boxshadow_color=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ mobile_breaking=” mobile_column_order=” border=” border_style=’solid’ border_color=” radius=’0px,10px,10px,0px’ min_col_height=” padding=’20px,20px,20px,’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ svg_div_top=” svg_div_top_color=’#333333′ svg_div_top_width=’100′ svg_div_top_height=’50’ svg_div_top_max_height=’none’ svg_div_top_opacity=” svg_div_bottom=” svg_div_bottom_color=’#333333′ svg_div_bottom_width=’100′ svg_div_bottom_height=’50’ svg_div_bottom_max_height=’none’ svg_div_bottom_opacity=” column_boxshadow_width=’10’ column_boxshadow_color=” background=’bg_color’ background_color=’#eeeeee’ background_gradient_direction=’vertical’ background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_color3=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ highlight_size=’1.1′ animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” mobile_display=” mobile_col_pos=’0′ id=” custom_class=” template_class=” aria_label=” av_uid=” sc_version=’1.0′]
[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-desktop-font-size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=” sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]

دوست دارید نویسنده شوید ؟

کپسول جامع نویسندگی پیشنهاد ماست

صفر تا صد نویسندگی 23 جلسه آموزش تخصصی در حوزه نویسندگی

[/av_textblock]
[/av_two_third]

[av_one_third min_height=” vertical_alignment=’av-align-top’ space=” row_boxshadow_width=’10’ row_boxshadow_color=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ mobile_breaking=” mobile_column_order=” border=” border_style=’solid’ border_color=” radius=’10px,0px,0px,10px’ min_col_height=” padding=’20px,20px,20px,’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ svg_div_top=” svg_div_top_color=’#333333′ svg_div_top_width=’100′ svg_div_top_height=’50’ svg_div_top_max_height=’none’ svg_div_top_opacity=” svg_div_bottom=” svg_div_bottom_color=’#333333′ svg_div_bottom_width=’100′ svg_div_bottom_height=’50’ svg_div_bottom_max_height=’none’ svg_div_bottom_opacity=” column_boxshadow_width=’10’ column_boxshadow_color=” background=’bg_color’ background_color=’#eeeeee’ background_gradient_direction=’vertical’ background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_color3=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ highlight_size=’1.1′ animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” mobile_display=” mobile_col_pos=’0′ id=” custom_class=” template_class=” aria_label=” av_uid=” sc_version=’1.0′]
[av_button label=’آشنایی بیشتر با دوره ‘ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ link=’manually,https://mohamadrezateimouri.com/product/package/’ link_target=’_blank’ size=’medium’ position=’center’ label_display=” title_attr=” size-text=” av-desktop-font-size-text=” av-medium-font-size-text=” av-small-font-size-text=” av-mini-font-size-text=” margin=’20px,,,’ padding=” padding_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ color_options=’color_options_advanced’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ btn_color_bg=’theme-color-highlight’ btn_custom_grad_direction=’vertical’ btn_custom_grad_1=’#000000′ btn_custom_grad_2=’#ffffff’ btn_custom_grad_3=” btn_custom_grad_opacity=’0.7′ btn_custom_bg=’#444444′ btn_color_bg_hover=’light’ btn_custom_bg_hover=’#444444′ btn_color_font=’theme-color’ btn_custom_font=’#ffffff’ btn_color_font_hover=’white’ btn_custom_font_hover=’#ffffff’ border=” border_width=” border_width_sync=’true’ border_color=” border_radius=” border_radius_sync=’true’ box_shadow=’none’ box_shadow_style=’0px,0px,0px,0px’ box_shadow_color=” animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ hover_opacity=” sonar_effect_effect=” sonar_effect_color=” sonar_effect_duration=’1′ sonar_effect_scale=” sonar_effect_opac=’0.5′ css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=” sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]
[/av_one_third]

[av_two_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=”]
[av_image src=’http://mohamadrezateimouri.com/wp-content/uploads/2022/12/photo1-1-1-300×300.jpg’ attachment=’39845′ attachment_size=’medium’ copyright=” caption=” image_size=” styling=’circle’ box_shadow=’none’ box_shadow_width=’10’ box_shadow_color=” align=’center’ font_size=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” hover=” blur_image=” grayscale_image=” fade_image=” appearance=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” transform_perspective=” transform_rotation=’,,,’ transform_scale=’,,’ transform_skew=’,’ transform_translate=’,,’ av-desktop-transform_perspective=” av-desktop-transform_rotation=’,,,’ av-desktop-transform_scale=’,,’ av-desktop-transform_skew=’,’ av-desktop-transform_translate=’,,’ av-medium-transform_perspective=” av-medium-transform_rotation=’,,,’ av-medium-transform_scale=’,,’ av-medium-transform_skew=’,’ av-medium-transform_translate=’,,’ av-small-transform_perspective=” av-small-transform_rotation=’,,,’ av-small-transform_scale=’,,’ av-small-transform_skew=’,’ av-small-transform_translate=’,,’ av-mini-transform_perspective=” av-mini-transform_rotation=’,,,’ av-mini-transform_scale=’,,’ av-mini-transform_skew=’,’ av-mini-transform_translate=’,,’ mask_overlay=” mask_overlay_shape=’blob’ mask_overlay_size=’contain’ mask_overlay_scale=’100%’ mask_overlay_position=’center center’ mask_overlay_repeat=’no-repeat’ mask_overlay_rotate=” mask_overlay_rad_shape=’circle’ mask_overlay_rad_position=’center center’ mask_overlay_opacity1=’0′ mask_overlay_opacity2=’1′ mask_overlay_opacity3=” link=” target=” title_attr=” alt_attr=” img_scrset=” lazy_loading=’disabled’ id=” custom_class=” template_class=” av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=” sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”][/av_image]
[/av_two_fifth]

[av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=”]
[av_hr class=’invisible’ height=’45’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=” admin_preview_bg=”]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=” admin_preview_bg=”]

نویسنده   : محمدرضا تیموری

عشق و علاقه به رشد و موفقیت و رسیدن به سطح والای لیاقت ها را مهمترین اصل در رسیدن به خواسته ها می دانم

[/av_textblock]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=” admin_preview_bg=”]
[views]
[/av_textblock]
[/av_three_fifth]

[av_comments_list av_uid=’av-bssym’]