• 0سبد خرید فروشگاه
تیم مطالعاتی محمدرضاتیموری
  • صفحه اصلی
  • تولیدات آموزشی
  • از من بپرس
  • مقالات
    • زندگینامه نویسندگان
    • آموزش نویسندگی
    • موفقیت و انگیزشی
    • صد رمان برتر جهان
    • قصه کودکانه
    • مدیریت کسب و کار
    • مهارت نویسندگی
    • هدف گذاری
    • تندخوانی و تقویت حافظه
  • خدمات ما
    • سفارش نامه اداری
    • آموزش نامه نگاری اداری از صفر تا صد
    • آموزش نوشتن نامه دوستانه
    • آموزش نوشتن نامه عاشقانه
  • کلیپ های انگیزشی
  • درباره من
  • تماس با ما
  • ورود / عضویت
  • جستجو
  • منو منو
  • صفحه اصلی
  • محصولات آموزشی
  • از من بپرس
  • مقالات
    • نویسندگان
    • موفقیت و انگیزشی
    • مدیریت کسب و کار
    • مهارت نویسندگی
    • برترین رمان ها
    • داستان کودکانه
    • هدف گذاری
    • تندخوانی و تقویت حافظه
  • خدمات
    • سفارش نامه اداری حداکثر ۲ روز کاری
    • آموزش جامع نامه نگاری اداری از صفر تا صد
    • شیوه نوشتن نامه دوستانه
    • شیوه نوشتن نامه عاشقانه
  • کلیپ های انگیزشی
  • درباره من
  • تماس با ما
  • ورود و ثبت نام

آیا کارتان شما را با خطر فرسودگی شغلی روبرو می کند؟

فهرست محتوا مشاهده
1 آیا کارتان شما را با خطر فرسودگی شغلی روبرو می کند؟
1.1 به نظر شما ، آیا کارتان شما را با خطر فرسودگی شغلی روبرو می کند ؟
1.2 ۱) آیا به خاطر موفقیت هایی که در انجام کار خود دارید به شما ارزش لازم داده می شود یا مورد تحسین قرار می گیرید؟
1.3 ۲) آیا احساس می کنید که در زندگی خود تعادل دارید؟
1.4 ۳) آیا زمان و منابع لازم برای موفقیت کاری که باید انجام دهید، در اختیارتان قرار داده می شود؟
1.5 ۴) آیا احساس این را داربد که کار شما باعث ایجاد تفاوت می شود؟
1.6 ۵) آیا به میزان لازم به شما پاداش داده می شود؟
1.7 ۶) اگر زمانی را “فشرده‎” کار کنید، زمان لازم برای استراحت هم دارید؟
1.8 ۷) آیا به صورت منظم به تعطیلات می روید؟
1.9 ۸) آیا احساس می کنید منصفانه با شما رفتار می شود؟
1.10 ۹) آیا فردی را دارید که در مورد استرسی که با آن روبرو می شوید، با او صحبت کنید؟
1.11 ۱۰) آیا می توانید به اندازه کافی بخوابید؟
1.12 ۱۱) آیا احساس می کنید که برای اشتباهات شما عواقب وخیمی وجود دارد؟
1.13 ۱۲) آیا شغل شما به شکل قابل توجهی با انتظارات اولیه شما فرق دارد؟
1.14 ۱۳) آیا شغل شما در تصمیم گیری ها آزادی به شما می ‎دهد؟
1.15 ۱۴) آیا همکاران و سایرین به شما احترام می گذارند و ارزش لازم را دریافت می کنید؟
1.16 ۱۵) آیا معمولا برای آمدن به کار اشتیاق دارید یا می ترسید؟
1.17 ۱۶) آیا فرصت هایی برای پیشرفت شما وجود دارد؟
1.18 ۱۷) آیا حس کارآمدی و بهره وری را در خود دارید؟
1.19 ۱۸) کارتان به طور کلی چه حسی به شما می دهد؟
1.20 ۱۹) آیا می‎توانید موفقیت را حس کنید؟
1.21 ۲۰) آیا انتظارات شغلی شما شفاف هستند، یعنی برای موفق شدن می‎دانید باید چکار کنید؟
1.22 سوالات متداول
1.22.1 دوست دارید نویسنده شوید ؟
2 میکرودوره نویسندگی خلاق
2.1 نویسنده : محمدرضا تیموری
2.2 دیدگاه خود را ثبت کنید
2.3 دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

به نظر شما ، آیا کارتان شما را با خطر فرسودگی شغلی روبرو می کند ؟

تغییراتی برای کاهش پتانسیل فرسودگی شغلی به وجود آورید.

پرسش‎نامه زیر می‎تواند به شما کمک کند متوجه شوید کارتان باعث بروز خطر فرسودگی شغلی در شما خواهد شد یا خیر.

۱) آیا به خاطر موفقیت هایی که در انجام کار خود دارید به شما ارزش لازم داده می شود یا مورد تحسین قرار می گیرید؟

  • بله، من احساس می‎کنم برای موفقیت هایم شناخته می‎شوم و ارزش لازم را دریافت می کنم.
  • به نوعی. خیلی زیاد ستایش نمی شوم، ولی احساس بی ارزشی یا ندیده نشدن هم ندارم.
  • خیر، من اکثر اوقات فکر می‎کنم نادیده گرفته می شوم و ارزش لازم به من داده نمی شود.


آیا کارتان شما را با خطر فرسودگی شغلی روبرو می‎کند؟

۲) آیا احساس می کنید که در زندگی خود تعادل دارید؟

  • بله، من حداقل زمان لازم برای تمام چیزهایی که برایم مهم را است، دارم.
  • به نوعی. یا زمان کمی برای همه چیز دارم یا برای یک سری اندک از مسائل تنها زمان کافی وجود دارد.
  • خیر، من به شدت احساس می کنم برای مسائل مهمی که در شیوه زندگی من اهمیت دارند، کمبود وقت دارم.

۳) آیا زمان و منابع لازم برای موفقیت کاری که باید انجام دهید، در اختیارتان قرار داده می شود؟

  • بله، من آمادگی لازم را دارم، زمان کافی برای انجام کارم در اختیارم است بدون این‎که خیلی زیاد بر روی خودم فشار بیاورم.
  • به نوعی. من باید اضافه کاری کنم یا اگر نخواهم در کار خودم کاستی بگذارم، کار را باید به خانه ببرم.
  • خیر. امکان ندارد فردی بتواند به درستی کاری که از من انتظار دارند را انجام دهد.

۴) آیا احساس این را داربد که کار شما باعث ایجاد تفاوت می شود؟

  • بله، من احساس می کنم کارم مهم است.
  • به نوعی. کاری که من می کنم اهمیت بسیار زیادی ندارد، ولی در واقع احساس من این است کاری که می کنم به اندازه کافی مهم است.
  • خیر، من واقعا احساس این را می کنم کار من برای کسی از جمله خودم تفاوتی ایجاد نمی کند.

۵) آیا به میزان لازم به شما پاداش داده می شود؟

  • بله، زمانی که شما پاداش مالی و دیگر اشکال کمتر ملموس پاداش را در نظر می گیرید، واقعا به مقدار لازم دریافت می شود.
  • به نوعی. افرادی هستند که پاداش بیشتری بگیرند، ولی من باز هم از چیزی که می تواند باشد پاداش بهتری دریافت می کنم.
  • خیر، واقعا به میزان تلاشی که از خودم نشان می‎دهم، پاداش مناسبی داده نمی شود.

۶) اگر زمانی را “فشرده‎” کار کنید، زمان لازم برای استراحت هم دارید؟

  • بله، پس از گذارندن زمان و تلاش بیشتر، همیشه زمانی هم برای استراحت دارم که بتوانم دوباره به کار برگردم.
  • به نوعی، ولی ساعات فشرده کار کردن از تعداد ساعات استراحت بیشتر است.
  • نه، من حس می‎کنم تقریبا همیشه در حالت “فشرده کاری” و انجام کار فوق‎العاده سخت قرار دارم، بدون زمان استراحت یا زمان بسیار کم کاهش حجم کاری.

آیا کارتان شما را با خطر فرسودگی شغلی روبرو می‎کند؟

۷) آیا به صورت منظم به تعطیلات می روید؟

  • بله، من هر سال به تعطیلات می‎روم و همواره شب ها و آخر هفته هایی برای استراحت وجود دارد.
  • به نوعی. ممکن است هرسال رسما به تعطیلات نروم، ولی زمانی که بتوانم فقط استراحت کنم و به خوش گذرانی بپردازم، وجود دارد.
  • نه، من به ندرت زمانی برای تعطیلات دارم، و حتی تعداد قابل توجهی از شب ها و آخر هفته ها را کار می کنم.

۸) آیا احساس می کنید منصفانه با شما رفتار می شود؟

  • بله.
  • به نوعی. خبری از تلاش حساب شده برای غیرمنصفانه رفتار کردن با من وجود ندارد، ولی گاهی اوقات اوضاع طوری که ترجیح می‎دهم نیز پیش نمی رود.
  • خیر. من واقعا احساس می کنم که مسائلی در زندگی شغلی من در جریان هستند که منصفانه نیستند، ولی کار زیادی نمی توانم در مورد آن انجام دهم.

۹) آیا فردی را دارید که در مورد استرسی که با آن روبرو می شوید، با او صحبت کنید؟

  • بله، من گروهی از افراد حامی دارم و حداقل بعضی از افرادی که بتوانم با آن‎ها احساسات خود را شریک شوم.
  • به نوعی، من افرادی برای صحبت دارم، ولی ما در مورد احساسات و خشم‎های خود صحبت نمی کنیم، تقریبا سطحی این کار انجام می شود.
  • نه، من کسی که واقعا بتوانم در مورد مسائل مهم با او صحبت کنم، ندارم.


آیا کارتان شما را با خطر فرسودگی شغلی روبرو می‎کند؟

۱۰) آیا می توانید به اندازه کافی بخوابید؟

  • بله.
  • به نوعی، گاهی اوقات ۷ ساعت و گاهی اوقات کمتر می خوابم.
  • خیر، اکثر شب‎ها ۶ ساعت بیشتر نمی خوابم.

آیا کارتان شما را با خطر فرسودگی شغلی روبرو می‎کند؟

۱۱) آیا احساس می کنید که برای اشتباهات شما عواقب وخیمی وجود دارد؟

  • خیر، همه اشتباه می کنند، و کسی قرار نیست اگر خرابکاری رخ دهد، از دنیا برود.
  • به نوعی. ممکن است اگر اشتباه کنم باعث ناامیدی دیگران شوم، ولی عواقب آن وخیم نیست.
  • بله، اگر در محیط کار اشتباه کنم مسئله مرگ و زندگی است، بنابراین باید حواس خودم را بسیار جمع کنم.

۱۲) آیا شغل شما به شکل قابل توجهی با انتظارات اولیه شما فرق دارد؟

  • خیر، و با در نظرگیری تمامی مسائل، خوشحالم که این رده شغلی را انتخاب کردم!
  • به نوعی، ولی تغییر شکل ارزش مشکلات زیادی که به همراه می آورد را ندارد.
  • من واقعا ناامید هستم چون واقعا چیزی که فکر می‎کردم نیست، و مطمئن نیستم که کار درستی انتخاب کرده باشم.

۱۳) آیا شغل شما در تصمیم گیری ها آزادی به شما می ‎دهد؟

  • بله، به من وظایفی برای کامل کردن داده شده است ولی نحوه برخورد و گلاویز شدن با آن‎ها و برنامه ریزی، همه به من بستگی دارد.
  • به نوعی. من کمی آزادی برای تصمیم گیری دارم ولی اکثر زمان روز من برایم برنامه ریزی شده است.
  • نه، من خیلی کم یا اصلا قدرت انتخاب در مورد نحوه انجام کارم و گذراندن وقتم ندارم.

۱۴) آیا همکاران و سایرین به شما احترام می گذارند و ارزش لازم را دریافت می کنید؟

  • بله، همکاران و دیگر افراد به من احترام می گذارند.
  • به نوعی. احترامی که دوست دارم را دریافت نمی‎کنم ولی خیلی هم به من بی‎احترامی نمی شود.
  • من احساس می کنم سطح احترامی که به من می شود به شکل جدی پایین است.همکاران و احترام

۱۵) آیا معمولا برای آمدن به کار اشتیاق دارید یا می ترسید؟

  • من معمولا با امید روزی که در پیش رو دارم از خواب بیدار می شوم.
  • گاهی اوقات من ترجیح می دهم به فعالیتی جدا از کارم بپردازم، ولی به طور کلی حداقل به نوعی از کارم لذت می برم.
  • واقعیت را بخواهم بگویم، خیلی از روزها بیرون آمدن از تخت خواب و روبرو شدن با یک روز تکراری سخت است.

۱۶) آیا فرصت هایی برای پیشرفت شما وجود دارد؟

  • بله، من حس می کنم در حال پیشرفت کاری و حرکت به سمت فرصت های آتی هستم.
  • به نوعی؛ کار من هرگز شغل رویایی ام نخواهد شد ولی اهدافی برای موفقیت وجود دارد.
  • نه، احساس می کنم در یک شغل با بن بست گیر کردم، یا در شرایطی کار می کنم که هرگز خبری از عالی بودن نیست.


آیا کارتان شما را با خطر فرسودگی شغلی روبرو می‎کند؟

۱۷) آیا حس کارآمدی و بهره وری را در خود دارید؟

  • بله، اکثر اوقات احساس موفقیت زیادی در خود دارم.
  • گاهی اوقات به نسبت زمان‎های دیگر احساس کارآمدی کمتری دارم ولی به طور کلی کارها را به خوبی انجام می دهم.
  • نه واقعا، گاهی اوقات حس می کنم کمتر از چیزی که باید تلاش کنم، انجام داده ام.

۱۸) کارتان به طور کلی چه حسی به شما می دهد؟

  • احساس سرزندگی، هیجان، رضایت و شادی در کار من وجود دارد.
  • گاهی اوقات خسته می‎شوم، ولی گاهی اوقات کاملا راضی هستم.
  • به راحتی باعث رنجش من می شود. گاهی اوقات احساس بیش از حد حساس بودن یا حتی ناراحتی دارم.


آیا کارتان شما را با خطر فرسودگی شغلی روبرو می‎کند؟

۱۹) آیا می‎توانید موفقیت را حس کنید؟

  • بله، من قادر به انجام کاری هستم که می توانم به آن افتخار کنم.
  • به نوعی. گاهی اوقات دوست داشتم می توانستم بهتر کار کنم، ولی به طور کلی از تلاشی که نشان می‎دهم راضی‎ام.
  • نه، من بیشتر از حد یک نفر مسئولیت بر روی دوش خودم حس می‎کنم و هرگز احساس این‎که به اندازه کافی انجام دادم را ندارم.

۲۰) آیا انتظارات شغلی شما شفاف هستند، یعنی برای موفق شدن می‎دانید باید چکار کنید؟

بله، همه چیز به طور شفافی بیان شده است و می‎دانم چکار باید انجام دهم.

به نوعی. من اصول مهم انجام کار را می دانم ولی گاهی اوقات اوضاع برای من شفاف نیست و بنابراین نسبت به آن ها اطمینان ندارم.

نه، من حس می کنم انتظارات سایرین از من مشخص نیست، تنها زمانی که کسی را ناامید کردم، ظاهرا می‎توانم متوجه انتظارات لازم شوم .

سوالات متداول

۱- آیا به خاطر موفقیت هایی که در انجام کار خود دارید به شما ارزش لازم داده می شود یا مورد تحسین قرار می گیرید؟

  • بله، من احساس می کنم برای موفقیت هایم شناخته می شوم و ارزش لازم را دریافت می کنم.
  • به نوعی. خیلی زیاد ستایش نمی ‎شوم، ولی احساس بی ارزشی یا ندیده نشدن هم ندارم.
  • خیر، من اکثر اوقات فکر می کنم نادیده گرفته می شوم و ارزش لازم به من داده نمی شود.

۲- آیا شغل شما به شکل قابل توجهی با انتظارات اولیه شما فرق دارد؟

  • خیر، و با در نظرگیری تمامی مسائل، خوشحالم که این رده شغلی را انتخاب کردم!
  • به نوعی، ولی تغییر شکل ارزش مشکلات زیادی که به همراه می‎آورد را ندارد.
  • من واقعا ناامید هستم چون واقعا چیزی که فکر می‎کردم نیست، و مطمئن نیستم که کار درستی انتخاب کرده باشم.

۳- آیا معمولا برای آمدن به کار اشتیاق دارید یا می ترسید؟

  • من معمولا با امید روزی که در پیش رو دارم از خواب بیدار می شوم.
  • گاهی اوقات من ترجیح می‎دهم به فعالیتی جدا از کارم بپردازم، ولی به طور کلی حداقل به نوعی از کارم لذت می‎برم.
  • واقعیت را بخواهم بگویم، خیلی از روزها بیرون آمدن از تخت‎خواب و روبرو شدن با یک روز تکراری سخت است.

۴- کارتان به طور کلی چه حسی به شما می دهد؟

  • احساس سرزندگی، هیجان، رضایت و شادی در کار من وجود دارد.
  • گاهی اوقات خسته می‎شوم، ولی گاهی اوقات کاملا راضی هستم.
  • به راحتی باعث رنجش من می‎شود. گاهی اوقات احساس بیش از حد حساس بودن یا حتی ناراحتی دارم.

۵- آیا همکاران و سایرین به شما احترام می‎گذارند و ارزش لازم را دریافت می کنید؟

  • بله، همکاران و دیگر افراد به من احترام می گذارند.
  • به نوعی. احترامی که دوست دارم را دریافت نمی کنم ولی خیلی هم به من بی احترامی نمی شود.
  • من احساس می کنم سطح احترامی که به من می شود به شکل جدی پایین است.

دوست دارید نویسنده شوید ؟

 

میکرودوره نویسندگی خلاق

صفر تا صد نویسندگی ۱۵ساعت آموزش تخصصی در حوزه نویسندگی

آشنایی بیشتر با دوره

نویسنده   : محمدرضا تیموری

عشق و علاقه به رشد و موفقیت و رسیدن به سطح والای لیاقت ها را مهمترین اصل در رسیدن به خواسته ها می دانم

این صفحه مورد پسند 334 بازدیدکننده می باشد.
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیاز بدی، من انرژی می گیرم.شاد باشید و پرانرژی دوست عزیز

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۱ رای

محصولات

  • استاد تیموری یک تغییر بزرگ در زند گی دوره فوق العاده یک تغییر بزرگ 4,500,000 ریال 295,000 ریال
  • دوره نویسندگی قلم برنزی 6,659,000 ریال 1,996,000 ریال
  • تبلیغ نویسی دوره جامع هنر تبلیغ نویسی 27,000,000 ریال
  • تولید محتوا آموزش تولید محتوا 17,000,000 ریال
  • میکرو دوره نویسندگی خلاق میکرودوره نویسندگی خلاق 6,990,000 ریال

آخرین دیدگاه‌ها

  • محمدرضا تیموری در خلاصه رمان خشم و هیاهو به همراه تحلیل اختصاصی
  • Azura در خلاصه رمان خشم و هیاهو به همراه تحلیل اختصاصی
  • محمدرضا تیموری در مروری بر زندگینامه دنی دیدرو ، به همراه لیست آثار و شرحی بر افکار و اندیشه هایش
  • AAa در مروری بر زندگینامه دنی دیدرو ، به همراه لیست آثار و شرحی بر افکار و اندیشه هایش
  • محمدرضا تیموری در کپسول نویسندگی

دسته بندی مقالات

  • برترین رمان ها
  • تندخوانی و تقویت حافظه
  • داستان کودکانه
  • مدیریت کسب و کار
  • مهارت نویسندگی
  • موفقیت و انگیزشی
  • نویسندگان
  • هدف گذاری
  • کلیپ انگیزشی

دسترسی سریع

  • دانلود کلیپ های  انگیزشی
  • از من بپرس (پاسخ به سوالات) 
  • سفارش نامه اداری
  • تخصصی ترین آموزش ها

عضو انجمن صنفی

نماد اعتماد الکترونیک

ساماندهی فضای مجازی

logo-samandehi

درگاه های بانکی

تمامی حقوق این سایت متعلق به تیم مطالعاتی تیموری می باشد

CopyRight 1401@

امتیاز بدی، من انرژی می گیرم.شاد باشید و پرانرژی دوست عزیز

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۱ رای
خلاصه رمان سه تفنگدار به همراه تحلیل اختصاصی...سه تفنگدارآناکارنیناخلاصه رمان آناکارنینا به همراه تحلیل اختصاصی...
رفتن به بالا
تازه وارد به اینجا شدید؟

جهت استفاده بیشتر از خدمات سایت ما ثبت نام کنید

ثبت نام ورود به سایت

ارسال اطلاعات ، لطفاً منتظر بمانید ...

ورود به سایت

برای استفاده از خدمات ابتدا وارد شوید

تاکنون عضو این وب سایت نبودید؟ ثبت نام
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
ثبت نام

جهت استفاده بیشتر از خدمات سایت ما ثبت نام کنید

بازگشت به ورود
60 ارسال مجدد کد تایید
بازیابی پسورد
بازگشت به ورود
کد تایید

جهت استفاده بیشتر از خدمات سایت ما ثبت نام کنید

60 ارسال مجدد کد تایید