جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • محصولات آموزشی
  • از من بپرس
  • مقالات
    • نویسندگان
    • موفقیت و انگیزشی
    • مدیریت کسب و کار
    • مهارت نویسندگی
    • برترین رمان ها
    • داستان کودکانه
    • هدف گذاری
    • تندخوانی و تقویت حافظه
  • خدمات
    • سفارش نامه اداری حداکثر ۲ روز کاری
    • آموزش جامع نامه نگاری اداری از صفر تا صد
    • شیوه نوشتن نامه دوستانه
    • شیوه نوشتن نامه عاشقانه
  • کلیپ های انگیزشی
  • ارتباط با ما
    • تماس با ما
    • درباره من
تیم مطالعاتی محمدرضاتیموری

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
  • 02191692317
  • info@mohamadrezateimouri.com
0
تیم مطالعاتی محمدرضاتیموری
  • خانه
  • محصولات آموزشی
  • از من بپرس
  • مقالات
    • نویسندگان
    • موفقیت و انگیزشی
    • مدیریت کسب و کار
    • مهارت نویسندگی
    • برترین رمان ها
    • داستان کودکانه
    • هدف گذاری
    • تندخوانی و تقویت حافظه
  • خدمات
    • سفارش نامه اداری حداکثر ۲ روز کاری
    • آموزش جامع نامه نگاری اداری از صفر تا صد
    • شیوه نوشتن نامه دوستانه
    • شیوه نوشتن نامه عاشقانه
  • کلیپ های انگیزشی
  • ارتباط با ما
    • تماس با ما
    • درباره من
ثبت نام | ورود
آخرین اطلاعیه ها
لطفا برای نمایش اطلاعیه ها وارد شوید

وبلاگ

تیم مطالعاتی محمدرضاتیموری > blog > مدیریت کسب و کار > مدیریت استرس و خشم 7 نکته کلیدی در خصوص آن

مدیریت استرس و خشم 7 نکته کلیدی در خصوص آن

آبان 27, 1397
ارسال شده توسط استاد تیموری
مدیریت کسب و کار
مدیریت استرس

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-ao586′]

[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-desktop-font-size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-jkwv90be’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=’rgb(255, 255, 255)’]

مدیریت استرس

7 نکته در خصوص مدیریت استرس و خشم ناشی از کار با کامپیوتر

هرچه شیوه زندگی ما بیشتر واسته به فناوری می‎ شود، با در نظرگیری محبوبیت روزافزون بانک‎داری آنلاین، کار در خانه با اینترنت و وب‎سایت‎ های شخصی، و با توجه به این‎که تمامی افراد از بسیار جوان گرفته تا بسیار پیر از رسانه‎ های اجتماعی استفاده می‎کنند، اوضاع روحی بد در افراد اجتناب‎ناپذیر است.

در حقیقت این ادعا توسط تحقیقات ثابت شده است، به طوری که طبق نتیجه یک تحقیق با نمونه جامعه آماری 1000 شهروند آمریکایی، 65 درصد مصرف ‎کنندگان زمان بیشتری را با کامپیوتر شخصی خود به نسبت همسران خود گذرانده بودند

و به طور متوسط هر 4 ماه یک بار یک کاربر معمولی به دنبال کار با کامپیوتر به مشکل بر می‎خورد و در حدود 12 ساعت در ماه را صرف حل مشکلات کامپیوتری می‎کند (این ارزیابی به درخواست شرکت SupportSoft و توسط شرکت تحقیقاتی Kelton Research انجام گرفته است).

دلیل بروز استرس ناشی از کار با کامیپوتر هرچه می‎خواهد باشد، شما با پیروی از پیشنهادات زیر می‎توانید موفق به حداقل ‎رسانی خشم خود یا نادیده گرفتن آن شوید.

آمادگی داشته باشید

بی دلیل شعار “همیشه آماده بودن” را نگفته‎اند چون گفتار عقل سلیم است.

زمان کار با کامپیوتر، بسیاری از ما اندکی ترس داریم یعنی فقط می‎خواهیم اصول را یاد بگیریم و تا جای ممکن کمتر با مسائل فنی آن درگیر شویم.

با آن‎که این قضیه  قابل درک است، ولی شما می‎توانید با یادگیری زیر و بم نحوه کار سیستم‎ خود به دنبال خواندن دفترچه راهنما و شاید یک یا دو کتاب در مورد کامپیوترها، از استرس خود بکاهید.

دیگر جنبه مهم آماده بودن بهره‎مندی از یک چارچوب ذهنی صحیح است یعنی متوجه شوید که پتانسیل بروز خطا در زمان کار با کامپیوترها بسیار بالا است و باید انتظار یک سری مانع در طول جاده کار با آن‎ها را داشته باشید.

افراد کمال ‎گرا به خصوص ممکن است به دنبال بروز مشکلات کامپیوتری غیرمنتظره کلافه شوند ولی پذیرش این‎که گریزی از برخورد با مانع در مسیر کار با کامپیوتر نیست (و آگاهی از نحوه دور زدن این موانع) می‎تواند فشار خون شما را در همان سطح معمولی و پایین نگه دارد.

برای خرید بهترین ‎ها سرمایه‎ گذاری کنید

زمانی که قدرت انتخاب تجهیزات خود را دارید، بهتر است برای خرید بهترین نرم‎ افزار و سخت‎ افزار سرمایه‎ گذاری کنید.

همانطور که یک وضعیت خواب راحت مهم است، چون باید یک سوم زندگی خود را در خواب بگذارنید، سخت‎افزار جدیدتر و سریع‎تر به معنای صرفه‎ جویی در زمان و تلاش شما است، به خصوص برای افرادی که اغلب اوقات با کامپیوتر سر و کار دارند (که شامل اکثریت ما می‎شود).

اگر به دنبال کار با یک کامپیوتر کمتر مطمئن و آهسته‎ تر می‎خواهید در هزینه‎ های خود صرفه‎ جویی کنید، در درازمدت با خشم بیشتری نشات گرفته از کار با آن روبرو می‎‌شوید، بنابراین این صرفه‎ جویی در هزینه ‎ها ارزش لازم را ندارد.

نسخه پشتیبان بگیرید

اگر تا حالا بک ‎آپ‎ گیری از فایل‎ هایتان را جزو روال کارهای خود قرار نداده‎ اید، باید بگوییم انجام آن بسیار حیاتی است (پیشنهاد ما هفته‎ای یک مرتبه است)، تا اگر به مشکلات حادی برخورد کردید، بخش زیادی از کار باارزش خود را از دست ندهید.

یا گزینه بهتر تنظیم کامپیوتر برای بک‎آپ گیری خودکار است. به دنبال این انتخاب در حجم زیادی از وقت شما در آینده صرفه ‎جویی می‎شود و برایتان آرامش ذهنی به همراه می‎آورد.

به سادگی جواب مشکل را پیدا کنید

بخش زیادی از استرس ناشی از کار با کامپیوتر که به ناشی از کلنجار رفتن با مشکلات فنی است ریشه در عدم درک رفع مشکلات دارد.

خوشبختانه، شما می‎توانید از محیط آنلاین به سرعت و به آسانی توصیه‎ های لازم را پیدا کنید.

وب‎سایتی که به آن اعتماد دارید و در خصوص به اشتراک‎گذاری اطلاعات مفید در مورد پشتیبانی از کامپیوترهای شخصی و مک‎بوک‎ است پیدا کنید، یعنی محیطی که در آن جواب ‎ها به همراه پشتیبانی لازم قرار داده می‎ شوند.

برخورداری از اطلاعات و پشتیبانی بخشی از آماده بودن است.

از محل مطمئنی کمک بگیرید

این نکته بخش دیگری از شبکه امن برخورداری از آمادگی است.

گاهی اوقات استفاده از پشتیبانی فنی توسط تلفن یا محیط آنلاین سخت است چون نمی‎دانید با چه مشکلی روبرو هستید و اصطلاحات استفاده شده در خطا را نمی‎دانید یا اصلا در رابطه با کل ماجرا آشفته هستید.

یکی از منابعی که به نظر من در این موقعیت بسیار مفید عمل می‎کند وب‎سایتی به اسم support.com است.

آن ها می‎توانند از راه دور به کامپیوتر شما وصل شوند و شما را از درخواست کمک از غریبه‎ ها، تفسیر مشکل توسط خودتان، یا مزاحمت برای دوست و فامیل به منظور رفع مشکل کامپیوتری‎ تان، نجات دهند.

هزینه کار با آن‎ها نسبتا ارزان است و رفتار بسیار دوستان ه‎ای دارند، شما می‎توانید فورا درخواست کمک کنید، عیب‎یابی رایگان است، کار تضمینی انجام می‎شود و افرادی که به شما کمک می‎کنند رفتار دوستانه و فهیمی دارند.

محیط آرامی فراهم کنید

ما اغلب اوقات فراموش می‎کنیم راحت نبودن وضعیت بدن می‎تواند به سطح استرس ما اندکی بیافزاید.

به همین دلیل است که به هنگام نصب کامپیوتر و محل قرارگیری آن باید نکات ارگونومیک بدن و صندلی و هم‎چنین دیگر عوامل مانند میزان سر و صدا در پس ‎زمینه، حریم خصوصی و حتی نوردهی را مد نظر قرار دهیم.

مدیریت استرس را تمرین کنید

بخشی از شدت استرس کار با کامپیوتر ناشی از استرس تجمع یافته در بدن است.

اگر بتوانید چند دقیقه را صرف تنفس عمیق یا پیاده‎روی کوتاه برای استفاده از هوای آزاد کنید، متوجه خواهید شد که احساس آرامش بیشتری دارید و می‎ توانید با خشم بالقوه ناشی از حوادث اتفاقی اجتناب‎ ناپذیر کار با کامپیوتر بهتر برخورد کنید.

هم‎چنین، حفظ روابط خود را فراموش نکنید و زمانی را در زندگی‎تان به برقراری ارتباط با افراد برای دوری از احساس انزوا، یعنی یکی دیگر از عوامل تشدید استرس، اختصاص دهید.

[/av_textblock]

[/av_one_full][av_two_third first min_height=’av-equal-height-column’ vertical_alignment=’av-align-top’ space=’no_margin’ row_boxshadow_width=’10’ row_boxshadow_color=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ mobile_breaking=” mobile_column_order=” border=” border_style=’solid’ border_color=” radius=’0px,10px,10px,0px’ min_col_height=” padding=’20px,20px,20px,’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ svg_div_top=” svg_div_top_color=’#333333′ svg_div_top_width=’100′ svg_div_top_height=’50’ svg_div_top_max_height=’none’ svg_div_top_opacity=” svg_div_bottom=” svg_div_bottom_color=’#333333′ svg_div_bottom_width=’100′ svg_div_bottom_height=’50’ svg_div_bottom_max_height=’none’ svg_div_bottom_opacity=” column_boxshadow_width=’10’ column_boxshadow_color=” background=’bg_color’ background_color=’#eeeeee’ background_gradient_direction=’vertical’ background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_color3=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ highlight_size=’1.1′ animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” mobile_display=” mobile_col_pos=’0′ id=” custom_class=” template_class=” aria_label=” av_uid=’av-1r2b2l’ sc_version=’1.0′]
[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-desktop-font-size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-f41c4d’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]

دوست دارید نویسنده شوید ؟

 

کپسول جامع نویسندگی پیشنهاد ماست

صفر تا صد نویسندگی 23 جلسه آموزش تخصصی در حوزه نویسندگی

[/av_textblock]
[/av_two_third]

[av_one_third min_height=” vertical_alignment=’av-align-top’ space=” row_boxshadow_width=’10’ row_boxshadow_color=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ mobile_breaking=” mobile_column_order=” border=” border_style=’solid’ border_color=” radius=’10px,0px,0px,10px’ min_col_height=” padding=’20px,20px,20px,’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ svg_div_top=” svg_div_top_color=’#333333′ svg_div_top_width=’100′ svg_div_top_height=’50’ svg_div_top_max_height=’none’ svg_div_top_opacity=” svg_div_bottom=” svg_div_bottom_color=’#333333′ svg_div_bottom_width=’100′ svg_div_bottom_height=’50’ svg_div_bottom_max_height=’none’ svg_div_bottom_opacity=” column_boxshadow_width=’10’ column_boxshadow_color=” background=’bg_color’ background_color=’#eeeeee’ background_gradient_direction=’vertical’ background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_color3=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ highlight_size=’1.1′ animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” mobile_display=” mobile_col_pos=’0′ id=” custom_class=” template_class=” aria_label=” av_uid=’av-dom4lp’ sc_version=’1.0′]
[av_button label=’آشنایی بیشتر با دوره ‘ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ link=’manually,https://mohamadrezateimouri.com/product/package/’ link_target=’_blank’ size=’medium’ position=’center’ label_display=” title_attr=” size-text=” av-desktop-font-size-text=” av-medium-font-size-text=” av-small-font-size-text=” av-mini-font-size-text=” margin=’20px,,,’ padding=” padding_sync=’true’ av-desktop-margin=” av-desktop-margin_sync=’true’ av-desktop-padding=” av-desktop-padding_sync=’true’ av-medium-margin=” av-medium-margin_sync=’true’ av-medium-padding=” av-medium-padding_sync=’true’ av-small-margin=” av-small-margin_sync=’true’ av-small-padding=” av-small-padding_sync=’true’ av-mini-margin=” av-mini-margin_sync=’true’ av-mini-padding=” av-mini-padding_sync=’true’ color_options=’color_options_advanced’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ btn_color_bg=’theme-color-highlight’ btn_custom_grad_direction=’vertical’ btn_custom_grad_1=’#000000′ btn_custom_grad_2=’#ffffff’ btn_custom_grad_3=” btn_custom_grad_opacity=’0.7′ btn_custom_bg=’#444444′ btn_color_bg_hover=’light’ btn_custom_bg_hover=’#444444′ btn_color_font=’theme-color’ btn_custom_font=’#ffffff’ btn_color_font_hover=’white’ btn_custom_font_hover=’#ffffff’ border=” border_width=” border_width_sync=’true’ border_color=” border_radius=” border_radius_sync=’true’ box_shadow=’none’ box_shadow_style=’0px,0px,0px,0px’ box_shadow_color=” animation=” animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ hover_opacity=” sonar_effect_effect=” sonar_effect_color=” sonar_effect_duration=’1′ sonar_effect_scale=” sonar_effect_opac=’0.5′ css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-ca0hwd’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]
[/av_one_third]

[av_two_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-12dobx’]
[av_image src=’http://mohamadrezateimouri.com/wp-content/uploads/2022/12/photo1-1-1-300×300.jpg’ attachment=’39845′ attachment_size=’medium’ copyright=” caption=” image_size=” styling=’circle’ box_shadow=’none’ box_shadow_width=’10’ box_shadow_color=” align=’center’ font_size=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ animation_duration=” animation_custom_bg_color=” animation_z_index_curtain=’100′ parallax_parallax=” parallax_parallax_speed=” av-desktop-parallax_parallax=” av-desktop-parallax_parallax_speed=” av-medium-parallax_parallax=” av-medium-parallax_parallax_speed=” av-small-parallax_parallax=” av-small-parallax_parallax_speed=” av-mini-parallax_parallax=” av-mini-parallax_parallax_speed=” hover=” blur_image=” grayscale_image=” fade_image=” appearance=” css_position=” css_position_location=’,,,’ css_position_z_index=” av-desktop-css_position=” av-desktop-css_position_location=’,,,’ av-desktop-css_position_z_index=” av-medium-css_position=” av-medium-css_position_location=’,,,’ av-medium-css_position_z_index=” av-small-css_position=” av-small-css_position_location=’,,,’ av-small-css_position_z_index=” av-mini-css_position=” av-mini-css_position_location=’,,,’ av-mini-css_position_z_index=” transform_perspective=” transform_rotation=’,,,’ transform_scale=’,,’ transform_skew=’,’ transform_translate=’,,’ av-desktop-transform_perspective=” av-desktop-transform_rotation=’,,,’ av-desktop-transform_scale=’,,’ av-desktop-transform_skew=’,’ av-desktop-transform_translate=’,,’ av-medium-transform_perspective=” av-medium-transform_rotation=’,,,’ av-medium-transform_scale=’,,’ av-medium-transform_skew=’,’ av-medium-transform_translate=’,,’ av-small-transform_perspective=” av-small-transform_rotation=’,,,’ av-small-transform_scale=’,,’ av-small-transform_skew=’,’ av-small-transform_translate=’,,’ av-mini-transform_perspective=” av-mini-transform_rotation=’,,,’ av-mini-transform_scale=’,,’ av-mini-transform_skew=’,’ av-mini-transform_translate=’,,’ mask_overlay=” mask_overlay_shape=’blob’ mask_overlay_size=’contain’ mask_overlay_scale=’100%’ mask_overlay_position=’center center’ mask_overlay_repeat=’no-repeat’ mask_overlay_rotate=” mask_overlay_rad_shape=’circle’ mask_overlay_rad_position=’center center’ mask_overlay_opacity1=’0′ mask_overlay_opacity2=’1′ mask_overlay_opacity3=” link=” target=” title_attr=” alt_attr=” img_scrset=” lazy_loading=’disabled’ id=” custom_class=” template_class=” av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-97cfz1′ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”][/av_image]
[/av_two_fifth]

[av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-2j5zx’]
[av_hr class=’invisible’ height=’45’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-5cgvel’ admin_preview_bg=”]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-3lbmzh’ admin_preview_bg=”]

نویسنده   : محمدرضا تیموری

عشق و علاقه به رشد و موفقیت و رسیدن به سطح والای لیاقت ها را مهمترین اصل در رسیدن به خواسته ها می دانم

[/av_textblock]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-33pf71′ admin_preview_bg=”]
[views]
[/av_textblock]
[/av_three_fifth]

[av_comments_list av_uid=’av-bssym’]

امتیاز بدی، من انرژی می گیرم.شاد باشید و پرانرژی دوست عزیز

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۱ رای
قبلی محیط کار سالم : چگونه در محیط کار بهره وری و شادابی را افزایش دهیم
بعدی زورگویی و 5 راه برای مقابله و بهبود آن در محیط کار

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

در گذشته و زندگی هر فردی فراز و فرودهای زیادی هستش و بنده هم مستثنی نیستم و دقیقآ مثل همه انسانهای روی زمین داستان منحصر به فرد خودم را دارم. نکته اینجاست که اگر بخواهم از مصائب صحبت کنم و آنچه گذشته که جز یادآوری سختی ها حاصلی ندارد و گذشته ها هم گذشته است!

دسترسی سریع
  • تماس با ما
  • قوانین و مقررات
  • تهران – خیابان بزرگمهر – بن بست حکمت – پلاک 1 – واحد 8
  • 021-91692317
  • info@mohamadrezateimouri.com
خبرنامه

چیزی را از دست ندهید، ثبت نام کنید و در مورد شرکت ما مطلع باشید.

نمادها
دروازه پرداخت معتبر
logo-samandehi
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://mohamadrezateimouri.com/?p=3469
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.

سوالی دارید؟ از ما بپرسید، کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس می گیرند.

قالب استادیار وردپرس

  • 02191692317
  • شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8 تا 17
  • info@Mohamadrezateimouri.com

وبینار رایگان نویسندگی استاد محمد رضا تیموری

در این وبینار به شما مواردی را می گویم که تصمیمتان برای نویسنده شدن و یا اینکه چگونه نویسنده حرفه ای شوید را بگیرید

ساعت
دقیقه
ثانیه
جشنواره به پایان رسید