پرورش صبر برای رسیدن به اهداف

اگر خواهان تغییر در زندگیتان هستید باید خودتان را تغییر دهید و اگر می خواهید خودتان را تغییر دهید باید ابتدا خودتان را بشناسید و سپس باور داشته باشید که می تواند زندگیتان را با خود باوری متحول کنید.

رفتارتان را تغییر دهید

اگر تمام مدت سعی کنید مانند همیشه رفتار کنید و همه چیز را به شیوه قدیمی پیش ببرید نمی توانید در خودتان تغییری ایجاد کنید. در برخورد با موضوعات مختلف، متفاوت رفتار کنید و متفاوت تصمیم بگیرید تا رفته رفته به اندیشه ای متفاوت دست یابید.

زندگی افراد موفق را مطالعه کنید

آنها چطور به خودشناسی و خودباوری دست یافته اند؟ چطور در مسیر موفقیت قرار گرفته اند؟ تجربیات و نظرهای آنها را دنبال کنید و بگذارید موفقیت آنها الهام بخش شما باشد.

معیار تحقق خودباوری، توانایی ایستادگی شما در برابر نا امیدی ها و شکست هاست، دارا بودن این توانایی، ویژگی اساسی افرادیست که خود و توانایی هایشان را باور دارند.

رویاهایتان را همانطوری بسازید که دوست دارید

فراموش نکنید که قبل از هر چیز باید در ذهنتان انسانی موفق و خوشبخت باشید که از همه ابعاد زندگی لذت می برد، برای تحقق این آرمان ذهنی راه سختی پیش رو خواهید داشت. پس رویایتان را کامل و با جزئیات بسازید.

دست یافتن به تغییرات اساسی و مهم در مدت زمان طولانی و به آرامی انجام می گیرد.

تمرین و تکرار برای رسیدن به باورهای عمیق و تأثیر گذار الزامی هستند. تسلیم نشوید. وقتی در زمان کوتاهی که رفتن به سمت موفقیت را آغاز کرده اید به نتیجه ای نرسیدید به رفتن ادامه دهید. خودتان را باور کنید و مطمئن باشید به اهدافتان خواهید رسید

در اهداف تان به دنبال چیزی باشید که به نتیجه منجر شود.

زمانی که نتیجه ای وجود نداشته باشد تلاش شما بیهوده خواهد بود، پس منفی بافی را کنار بگذارید و انرژی و توان مثبتتان را برای رسیدن به چیزهایی که به نتیجه خواهند رسید متمرکز کنید.

به شکست مانند سنگی نگاه کنید که برای رسیدن به موفقیت آن را زیر پایتان خواهید گذاشت. انسان های بزرگ تمام تمرکز خود را روی اهدافشان می گذارند بدون توجه به هیچ چیز دیگری.

در راه رسیدن به اهدافمان همیشه همه چیز آن طور که انتظار داریم پیش نخواهد رفت

ولی تسلیم شدن و رها کردن هدف بزرگترین اشتباهی ست که می توانیم انجام دهیم. اگر احساستان این است که با همه تلاشی که می کنید هر لحظه از هدف دور و دورتر می شوید باید در مسیرتان بازنگری کنید نه اینکه هدف را تغییر دهید.

ممکن است مجبور شوید راه های متعددی را امتحان کنید و در هر کدام با مشکلاتی روبرو شوید ولی تسلیم نشوید و ادامه دهید. از خلاقیت و استعدادهای خود که در خصوص آنها به شناخت رسیده اید کمک بگیرید و راه های جدیدی ایجاد کنید، توانایی های خود را باور داشته باشید.

به خاطر داشته باشید که انسان های موفق و بزرگ در هیچ شرایطی هدف خود را فراموش نمی کنند و از آن دست نمی کشند، بلکه برای دست یافتن به آن هر مسیر و راهی را می روند و سختی های بسیاری را متحمل می شوند، بارها به نتیجه نمی رسند ولی نا امید نمی شوند و راه تازه ای را جستجو می کنند. آنها باور دارند که راه را خواهند یافت.

مسئولیت‌پذیر باشید!

اگر کاری را شروع می کنید تمام سعی خود را به آخر رساندن آن و تکمیلش انجام دهید. هر بار که این کار را بکنید قوی تر شده و انگیزه بیشتری برای شروع کردن کار بعدی خواهید داشت و بیشتر از پیش خودتان را باور خواهید کرد.

وقتی دانش و علم لازم برای انجام کاری را دارید از انجام دادن آن نترسید و با شجاعت انجام دادنش را بپذیرید. لازم نیست سعی کنید در همه اموری که حتی سررشته ای از آنها ندارید موفقیت کسب کنید.

فراموش نکنید بر روی چیزی تمرکز کنید که منجر به نتیجه خواهد شد. قدم های بزرگ بردارید و به سراغ کارهای بزرگ بروید و باور داشته باشید که از پس انجام دادن آن برخواهید آمد.

تا زمانی که خودتان قادر به انجام کاری هستید از دیگران انتظار نداشته باشید آن را برایتان انجام دهند.

وقتی شما در انجام دادن کاری خوب هستید پس چه در تنهایی و چه در حضور دیگران قادر هستید آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهید.

پرورش صبر

اگر در زمانی که هنوز به شناخت و خودباوری نرسیده بوده اید و کاری را در برابر دیگران انجام داده اید و به خاطر نبود اعتماد به نفس آنطوری که می خواسته اید پیش نرفته و احساس خجالت کرده اید و دوست ندارید آن اتفاق در زندگیتان تکرار شود؛

باید توانایی های خود را در این خصوص بالا ببرید. زمان به سرعت در حال گذر است و شما فرصت زیادی برای انجام این کار ندارید، پس اگر واقعا می خواهید به هدفی که همیشه ذهنتان را به خود مشغول کرده برسید عجله کنید.

انسانهای موفق عاشقانه اهدافشان را دنبال کرده اند. اگر با عشق در مسیری که انتخاب کرده اید قدم بردارید و برای آن تلاش کنید، باور داشته باشید که همه چیز برای شما به بهترین وجه پیش خواهد رفت.

از خودتان قدردانی کنید. هیچ کس بیشتر از خود شما نمی داند که چه کارهای با ارزشی را برای رسیدن به اهداف تان انجام داده اید و چه سختی هایی را متحمل شده اید.

اینکه اطرافیان ما ارزش کارهای ما را درک کنند و قدردان ما باشند اتفاق بسیار خوبی ست ولی اینکه در انتظار قدردانی آنها نشسته باشیم درست نیست!

از خودتان به خاطر اینکه برای شناخت خود تلاش کرده اید تشکر کنید، برای اینکه اهداف درستی را باتوجه به استعدادها و توانایی هایتان برای زندگی انتخاب کرده اید تشکر کنید، برای اینکه با غلبه بر ترس هایتان حرکت به سوی موفقیت را آغاز کرده اید تشکر کنید.

برای اینکه از شکست ها هراسی ندارید و بر پیروزی تمرکز می کنید، برای اینکه فرد خود باوری هستید و توانایی ها و استعدادهای خود باور دارید، برای اینکه انتخاب کرده اید که موفق باشید و همه تلاشتان را در این راه می کنید، حتی بدون هیچ دلیل و بهانه ای قدردان خود باشید و هر لحظه و هر روز برای بهتر شدن و رسیدن به آرامش بیشتر تلاش کنید.

منتظر قدردانی دیگران نباشید به این خاطر که شاید برای کار شما ارزشی قائل نیستند، به موقعیت شما حسادت می کنند و یا تلاش شما را بیهوده و اهدافتان را مضحک می دانند، آنها این کار را برای شما انجام نمی دهند، ولی شما همواره قدردان خود باشید.

ذهن انسان این توانایی را دارد که به تمام چیزهایی که به آنها باور دارد برسد، و هیچ محدودیتی در این زمینه برای انسان وجود ندارد.  خودتان را باور کنید با قاطعیت اهدافتان را مشخص کنید اما در راه رسیدن به اهدافتان انعطاف پذیر باشید اگر در راهی به نتیجه نرسیدید، به سراغ راه های دیگر بروید. برای تبدیل شدن به یک انسان موفق باید انعطاف پذیر باشید.

موانعی را که دستیابی شما را به موفقیت تحت شعاع قرار می دهند بشناسید و آنها را از زندگی تان حذف کنید.

پرورش صبر : به سلامت روح، روان و ذهن خود اهمیت دهید. افکار منفی را شناسایی کنید ، سرمنشا آنها را پیدا کنید و از بین ببرید.

ذهنیت بلند مدت را جایگزین ذهنیت کوتاه مدت کنید، ذهنیت کوتاه مدت آینده نگری شما را تحت تأثیر قرا میدهد و اجازه نخواهد داد افق های دور و اهداف بزرگ را ببینید و درک کنید.

افق فکری خود را گسترش دهید. اهداف بزرگ برای خودتان تعریف کنید، اهداف ناچیز شما را انسان کوچکی نگاه خواهد داشت و توانایی و خود باوری شما را کاهش خواهد داد.

اهداف بزرگی را با توجه به استعدادها و توانایی هایتان تعریف کنید و برای رسیدن به آنها زمانبندی کنید و در قدم های کوچک ولی با تمام توان و مصمم به آنها دست یابید.

ذهن انعطاف پذیری داشته باشید در طول مسیر رسیدن به اهدافتان عوامل زیادی می توانند تأثیرگذار باشند، باید بتوانید هوشمندانه و به موقع تغییراتی را که لازم است انجام دهید، ذهنیت ثابت توانایی شما را در این امر از بین خواهد برد و باعث می شود گاهی مدت ها در یک قدم باقی بمانید و حرکت رو به جلو نداشته باشید.

شما همیشه هماهنگ با چیزی که در ذهن تان می گذرد عمل می کنید و این عملکرد در  رفتار و برخورد شما با انسان ها، محیط و اطرافیانتان موثر است.

اگر اعتماد به نفس داشته باشید تحقق هر رویایی برای شما ممکن خواهد بود و هیچ چیزی در دنیا وجود ندارد که شما قادر به انجام دادن آن و دستیابی به آن نباشید.

آبراهام لینکلن معتقد است: ” بیشتر مردم به همان اندازه ای خوشبخت هستند که خودشان می خواهند.” پس می توانیم نتیجه بگیریم که موفقیت و احساس خوشبختی در واقع یک حس درونی است و تا فرد خود باور نداشته باشد به این حس دست نخواهد یافت.

در هنگام برخورد با دیگران و زمانی که شخصی عقیده شما را در خصوص مسئله ای جویا می شود. سعی کنید از اظهار نظر منفی و عجولانه بپرهیزید. به صحبت های طرف مقابل خوب گوش دهید در مورد آن فکر کنید و نکته  مثبتی درباره آن بیابید و بیان کنید.

دیگران به گوش سپردن اظهارنظرهای منفی ما علاقه ای ندارند. از سوی دیگر مثبت اندیشی و منفی بافی هر دو روی محیط و آدم های اطراف شما تأثیر گزار هستند پس با به کار بردن کلمات مثبت و جاری ساختن افکار مثبت انرژی خود را به دیگران نیز انتقال دهید.

به جای تأثیر گرفتن از افکار منفی آدم ها و باختن روحیه تان، تأثیرگذار و انگیزه دهنده باشید به دیگران کمک کنید که مثبت بیندیشند و قدم در راه خود باوری و ایمان بگذارند.

پرورش صبر : مثبت نگر باشیم یا خوش خیال؟

در کنار دارا بودن نگرش مثبت و استفاده نکردن از کلمات منفی به خاطر داشته باشید که خوش بینی هم باید عاقلانه باشد. نگرش مثبت و خوش بینی نباید باعث این شود که به هر کسی یا چیزی با چشم بسته اعتماد کنید.

نگاه نقادانه، دقیق و تیزبین را فراموش نکنید. این دیدگاه به شما کمک خواهد کرد که همواره تصمیمات بهتر و دقیق تری اتخاذ کنید و در هر موردی اول بررسی و تفکر و در مرحله بعد تصمیم گیری و اقدام به کار.

پرورش صبر : وقتی مثبت نگر باشید شکست برای شما مقدمه ی پیرو زی ست و هنگامی که اتفاق بیفتد همه زندگی شما تحت شعاع قرار نمید هد. حتی در شرایط سخت و بروز مشکلات نیز شما توانایی دیدن نکات مثبت زندگی را دارید و به دنبال راه حل برای بهتر شدن اوضاع هستید.

در هنگام بروز چالش ها، با تفکر مثبت و انرژی فراوان خود موهبتی بزرگ برای اطرافیان نیز محسوب می شوید، به دیگران کمک می کنید برای رسیدن به خواسته هایشان بیشتر تلاش کنند و حتی اگر شکست خوردند اشکال کار خود را جستجو کرده و نقاط ضعف خود را برطرف کرده و با قدرت بیشتری ادامه دهند.

پرورش صبر : وقتی خوش خیال باشید شکست برای شما به معنای از دست دادن همه چیز است و هیچ برنامه ای برای رویارویی با آن ندارید. برای اهدافی تلاش می کنید که نتیجه بخش نیستند و یا نتیجه مورد نظر شما را نخواهند داشت و در صورت بروز مشکل هدف خود را رها کرده و به جای اینکه در جستجوی مسیر تازه ای باشید در جستجوی هدف نامشخص دیگری خواهید رفت.

ترجیح می دهید اهداف خود را با کمترین زحمت و ریسک بدست آورید. برای یک هدف خاص ساعاتی کوتاه وقت صرف می کنید ولی بیشتر از اینکه تلاش کنید رویا می بافید و در انتظار معجزه و کمک دیگران هستید.گاهی از وضعیت موجودتان راضی و گاهی کاملا ناراضی هستید.

مثبت نگر بودن یعنی دقیق ببینید، هوشمند برنامه ریزی کنید و هدفمند قدم بدارید. دیدن نقاط ضعف و کاستی ها برنامه ریزی برای حل آنها و اقدام به برطرف کردن نقص های موجود. مثبت نگر بودن در تضاد با خوش خیالی و همگام با واقع گرایی امیدوارانه است.

دیدن توأمان توانایی ها و ضعف هاست و اعتقاد به این که اراده انسان می تواند هر زمان که بخواهد ضعف ها را برطرف و تبدیل به توانایی سازد.

دستیابی به موفقیت و یافتن و قرار گرفتن در مسیر صحیح روز به روز سخت تر و پیچیده تر می شود ولی فرد مثبت نگر نیز همگام با تغییرات دنیای امروز سرسخت تر و هوشمند تر می شود.

مثبت نگری تنها یک فرآیند ذهنی نیست بلکه کاملا وابسته به عمل است. در صورتی که به مثبت نگری تنها به عنوان یک فرآیند ذهنی نگاه کنیم و در عمل آن را اجرا نکنیم .

پس از گذشت مدت زمانی مشخص توانایی ذهنی مثبت نگر بودن را نیز از دست داده و به سمت افکار منفی گرایش پیدا می کنیم.

پس برای مثبت نگر بودن مطابق افکارتان عمل کنید، ریشه تمامی رفتارها فکر شماست. ذهن خود را روی موضوعی که دوست دارید متمرکز کنید و تمام تلاش خود را برای دستیابی به آن و رد شدن از مشکلات احتمالی انجام دهید .

وقتی فکر می کنید انجام دادن کاری برای شما سخت به نظر میرسد یعنی باور دارید که هنوز آنقدر که باید قوی نیستید. همه چیز از افکار ما نشأت می گیرد باور کنید قوی هستید و بعد از آن می بینید هیچ کاری برای شما سخت نیست

سوالات متداول در خصوص پرورش صبر برای رسیدن به اهداف

۱- هدف پرورش صبر برای رسیدن به اهداف چیست ؟

اگر خواهان تغییر در زندگیتان هستید باید خودتان را تغییر دهید و اگر می خواهید خودتان را تغییر دهید باید ابتدا خودتان را بشناسید و سپس باور داشته باشید که می تواند زندگیتان را با خود باوری متحول کنید .

رفتارتان را تغییر دهید. اگر تمام مدت سعی کنید مانند همیشه رفتار کنید و همه چیز را به شیوه قدیمی پیش ببرید نمی توانید در خودتان تغییری ایجاد کنید.

در برخورد با موضوعات مختلف، متفاوت رفتار کنید و متفاوت تصمیم بگیرید تا رفته رفته به اندیشه ای متفاوت دست یابید.

۲- تاثیر صبر در خود باوری چیست ؟

اگر در زمانی که هنوز به شناخت و خودباوری نرسیده بوده اید و کاری را در برابر دیگران انجام داده اید و به خاطر نبود اعتماد به نفس آنطوری که می خواسته اید پیش نرفته و احساس خجالت کرده اید و دوست ندارید آن اتفاق در زندگیتان تکرار شود؛

باید توانایی های خود را در این خصوص بالا ببرید. زمان به سرعت در حال گذر است و شما فرصت زیادی برای انجام این کار ندارید، پس اگر واقعا می خواهید به هدفی که همیشه ذهنتان را به خود مشغول کرده برسید عجله کنید .

انسانهای موفق عاشقانه اهدافشان را دنبال کرده اند. اگر با عشق در مسیری که انتخاب کرده اید قدم بردارید و برای آن تلاش کنید، باور داشته باشید که همه چیز برای شما به بهترین وجه پیش خواهد رفت .