تمرین قانون جذب

تمرین قانون جذب برای پیش بردن سایر قوانین جذب بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد ،

زیرا با تمرین قانون جذب و ممارست در این قانون است که می توانید به هر آنچه که می خواهید از طریق قانون جاذبه دست پیدا کنید .

از آن جایی که قانون جذب هم از لحاظ علمی چه از نظر فیزیک کوانتومی و چه از نظر علم روانشناسی ثابت شده است ؛

بنابراین در وجود و ماهیت آن شکی نیست ، اکنون باید به این سوال پاسخ دهیم که برای تمرین قانون جذب چه تکلیفی مقرر شده و بهتر است که چه کار هایی انجام دهیم .

تمرین قانون جذب

بسیاری از کارشناسان و روانشناسان قوانینی برای تمرین قانون جذب چیست در نظر گرفته اند که بهتر است

برای شروع ابتدا از قوانین ساده آغاز کنیم و به نوبت در هر مرحله و متناسب با هر موضوع و شرایطی

قوانین جذب به خصوصی وجود دارد که با تمرین قانون جذب این امر امکان پذیر است .

برای دلگرمی و امید داشتن به اینکه با تمرین قانون جذب  خوب است بدانید که افراد زیادی مشغول به کار شدند ،

پولدار شدند ، ماشین خریده اند، سلامتی خود را حفظ کرده اند و یا به دست آورده اند، به عشق خود رسیده اند و به بهترین رابطه های خود دست پیدا کرده اند .

بنابراین با نیرو و انرژی کافی به تمرین قانون جذب بپردازید که این قانون اثبات شده است .

تمرین قانون جذب : تجسم کردن

این تمرین چندان سخت نیست که شما نیاز به تمرکز داشته باشد، یا از کار و آشپزی خود بزنید و یا هر کار مهم دیگر خود را کنسل کنید تا به پرورش قدرت تجسم خود بپردازید ،

اگر در اتوبوس و تاکسی هستید که هنوز راه نیفتاده و شما منتظر هستید و یا حتی حرکت کرده ،

بین ۵ الی ۱۰ دقیقه را به تجسم آینده ای که دوست دارید در آن باشید بپردازید .

مثلا تصور کنید اکنون با ماشین خود در حال رفتن به خانه هستید و همسر شما هم کنار دست شما نشسته و برای شما در حال سراییدن ترانه ای زیباست .

اگر در خانه هستید و زمان آزاد دارید، می توانید از موسیقی آرام کمک بگیرید و به تجسم رویای خود بپردازید ،

از افکار منفی جلوگیری کنید که وارد تجسم شما نشوند، اگر اینگونه شد

سریع تجسم خود را تعطیل کنید و تنها به همراه موسیقی آرام گوش دهید تا ذهن به روال عادی خود بازگردد .

این یک تجسم بسیا قوی است که شما می توانید به کمک قدرت ذهن خود هر آنچه که قرار است

در آینده بدست آورید و مدت طولانی صاحب آن باشید، در عرض ۵ دقیقه آن را تصور کنید .

تجسم ذهن قدرتی دارد که تمامی نیرو های اطراف را به سمت خود می کشاند .

تمرین قانون جذب : مراقبه برای تقویت انرژی

ذهن و انرژی مرتبط به ذهن کارایی بالایی دارند و می توانند تجسم مربوطه را به خوبی انجام دهند ،

اما ذهن به مراتب خسته می شود ، نیاز به تقویت و سرزندگی دارد که برای این منظور توصیه بسیار زیاد می شود از

مراقبه و یا مدیتیشن حتما استفاده کنید ، مدیتیشن یک نوع فعالیت بدنی و ذهنی است که تنها با گوش سپردن به محیط اطراف در یک جای آرام صورت می گیرد ،

البته می توانید کلاس های مدیتشین را شرکت کنید و یا می توانید خودتان در منزل انجام دهید . از سایت های معتبر اعمال مراقبه را یاد بگیرید و خود تان انجام دهید .

مدیتیشن با فعالیت که بر روی ذهن و جسم دارد باعث تقویت هر دو می شود و عضلاتی مانند روده ، قلب و سر  به خوبی از این انرژی سرشار می شوند .

وقتی کارایی و عملکرد جسم بالا برود یکی از عملکرد های کاربردی که بر روی نقطه Diav- Tien (مراکز انرژی، قلب،روده و سر است) جالب است که این نقطه درست در زیر ناف قرار دارد ،

سپس کافی است که چشم خود را ببنیدی و یک توپ درخشان از نور را تجسم و تصور کنید خواهید دید که در ناحیه لگن احساس گرما می کنید .

این خود نشان از انرژی بخشی حاصل از مدیتیشن است که اگر روزانه و یا هفتگی انجام شود ،

هم انرژی و هم قدرت تجسم شما بالا می رود و تمرین قانون جذب برای شما بسیار راحت تر و بهتر خواهد شد .

تمرین قانون جذب : مثبت فکر کن

یکی از موارد لازم برای قانون جذب و تمرین قانون جذب داشتن تفکر مثبت است ، به طور کلی ما قانون جذب و مراقبه را برای این منظور استفاده می کنیم

که به افکار مثبت برسیم و ایده آل ها را جذب کنیم ، بنابرین تا زمانی که تفکر مثبت را در خود تقویت نکرده اید ، پس نمی توانید

مسیر تمرین قانون جذب را با موفقیت طی کنید . برای همین می توانید چند راه کار برای تفکرات مثبت خود تدارک ببینید :

ابتدا باید به دوستان و برنامه هایی که برای خود انتخاب می کنید دقت کنید ، دوستان منفی را کم کنید ،

برنامه های غمگین و ناسالم را از برنامه روزانه حذف کنید ، مثلا سریال های غمگین هیچ سودی در زندگی شما ندارند .

تنها وقت شما را می گیرند و نیروی تجسم شما را با اخلال مواجه می کنند .

کتاب های مفید زیاد بخوانید، در یک کلام راجع به مواردی که ترس دارید مطالعه زیاد داشته باشید ،

به خاطر اینکه دانستن و داشتن معلومات حاصل از کتاب خوانی باعث می شود که ترس شما خواه نا خواه از بین برود

چون متوجه می شوید که ترس شما راجع به موضوع مورد نظر کاملا بیهوده است و ساخته ذهن ترسناکی است که حاصل از افکار منفی بوده است .

انتخاب با شماست که خوشحال باشید و یا ناراحت باشید ، مدیتیشنی که در بالا بدان اشاره کردیم ، اینگونه بود که حتی اگر در حالت عصبانیت و

یا اندوه هستید چه کار می کنید که زود به حالت عادی برگردید .

تمرین قانون جذب : شروع به نوشتن کنید

بعد از مراقبه و مثبت اندیشی زمان به نوشتن می رسد ، نوشتن یک حرکت بسیار عالی از هر لحاظی می باشد ، به این دلیل که این عمل باعث می شد

تا حدودی تخلیه ذهنی صورت بگیرد . گاهی به دلیل پر بار بودن ذهن و بلاتکلیفی نسبت به هر کدام از مواردی که به آن ها فکر می کنید ،

مانع از تفکرات مثبت می شود پس با نوشتن یک مقدار ذهن آزاد شده و انرژی بیشتری در آن جریان می یابد .

همچنین خواسته های شما برای خودتان و کائنات مشخص می گردد که شما چه می خواهید .

بنابریان لیستی از خواسته های خود فراهم کنید و در مقابل هر خواسته ای که در دفترچه می نویسید ، یک لحظه تجسم خود را در ذهن مرور کنید .

تمرین قانون جذب : تشکر و قدردانی

برای آنچه که قبلا داشته اید سپاسگزار باشید . در قانون جذب ، ما معتقدیم که جهان هرچه را که بخواهیم ، ​​به ما ارائه می دهد .

و نشان دادن قدردانی نسبت به جهان ، انگیزه آن را برای فرستادن بیشر نعمت ها و موهبت های خداوندی بیشتر می کند .

خواهید دید که قدردانی چگونه  می تواند زندگی شما را تغییر دهد .

خوشبختی نیز احساس رضایت را به ارمغان می آورد و جهان را تشویق می کند تا آرزوی ما را سریع تر نشان دهد .

تمرین قانون جذب : روزانه

در این بخش برای تمرین قانون جذب و آنچه که در بالا گفته شد، برای مثال به یک روز کاری جهت تمرین قانون جذب می پردازیم

که باید چه راهکار ها و چه اعمالی را در چه ساعتی انجام دهیم تا به خوبی آنچه که تا اینجا در این مقاله خوانده اید و هر آنچه که تاکنون از گوشه وکنار خوانده اید، به درستی منعکس شوند .

۰۷:۰۰ : تمرین قانون جذب با تجسم

وقتی از خواب بیدار شدید، که ما در اینجا تصورمی کنیم شما ساعت ۷ صبح از خواب بیدار می شوید ،

بدون اینکه با چشمان بسته گوشی را بردارید ، سعی کنید ، ابتدا قدرت تجسم خود را درباره وقایع امروز که قرار است، انجام دهید ،

در عرض دو دقیقه مرور کنید، اما کاملا خوشبینانه این امر صورت بگیرد .

امروز بانک می روم، چک اقای فلان پاس می شود، بعد می روم شرکت و پول مبلغ چک را برای فلان کار سرمایه گذاری می کنم و غیره …

این تصویر ساده در ذهن شاید در واقعیت عملی نشود اما در انرژی گرفتن شما، جنب وجوش شما و جذب دیگر اتفاقات خوب مطمئنا بی تاثیر نیست .

این روش به هنگام از خواب بیدار شدن صبح باعث می شود که به یک عادت برای شما تبدیل شود و هم اینکه افکار منفی کم کم محو شوند .

۰۷:۱۰ : تمرین قانون جذب با تمرکز بر اهداف

بعد از قدرت تجسم ، می توانید به سراغ دفتر یاداشت بروید ، دفتر را باز کنید و یکی از اهداف مهم روزانه خود را در آن یادداشت کنید ،

این هدف می تواند شروع یادگیری مهارت جدید باشد و یا با یک همکار جدید قصد آشنایی و ملاقات داشته باشید .

یا قرار است که دیگر سریال های کره ای را که هر روز تماشا می کردید، کنسل کنید و در عوض به یک سریال بپردازید که در آموزش زبان انگلیسی شما موثر ست .

۰۷:۳۰ : تمرین قانون جذب با تأیید تمرین ها

بعد از اینکه تجسم و هدف گذاری و هدف نویسی را انجام دادید و قصد داشتید که به سمت  کار دیگری بپردازید ، بهتر است ۳۰ ثانیه را جلوی آینه

با خود تمرین خوش بینی کنید، مثلا امروز یک روز شگفت انگیز خواهد بود مطمئنم چیزی که در ذهن دارم امروز حتما عملی می شود.و غیره …

 ۰۸:۰۰ : تمرین قانون جذب با بحث در مورد آینده

در حالی که شما با دوستان یا خانواده خود در حال صبحانه خوردن هستید ، خوب است که به جای بحث های سیاسی ، مالی و غیره

که آخر منجر به افکار منفی، نگرانی و استرس می شود به خوش بینی وکار های که قرار است در آینده نزدیک انجام دهید ، بپردازید .

مثلا من فلان چک را تا پنج شنبه پاس می کنم، من در همین ماه فلان پروژه را می گیرم . یا آخر هفته حتما فلان خرید را انجام می دهیم .

همه این موارد را با یکدیگر بحث کنید که در انجام شدن اعمال شما به عنوان یک محرک کلامی عمل می کنند .

۰۸:۳۰ : تمرین قانون جذب با اعمال تصادفی اما مهربانانه

همانطور که راه خود را تا محل کار می روید ، خودتان را به چالش بکشید ، یعنی اگر در اتوبوس هستید می توانید جای خود را به فرد دیگری بدهید ،

یا یک لبخند خوب به کودکی که می خواهد به مدرسه برود و یا خوش رویی به راننده و گفتن خسته نباشید

همگی در ایجاد حس خوب و انتقال انرژی برای یک روز کاری بسیار موثر است .

۰۹:۰۰ : تمرین قانون جذب با افزایش انرژی مثبت

با همکاران خود با خوشرویی برخورد کنید، به آن ها صبح بخیر بگویید، سعی کنید روحیه تیمی و همکاری خود را بالا ببرید و در یک کلام از

گفتن کلمات منفی و اتفاقات بد به شدت پرهیز کنید و یا اگر همکاران صحبت منفی دارند،خود را به کار دیگر مشغول کنید .

۱۲:۰۰ : تمرین قانون جذب با خوش گذرانی  

وقتی صبح زود از خواب بیدار می شوید و به موقع سر کار حاضر می شوید ، پس بهتر است که یک جایزه ویژه هم به خودتان بدهید

مثلا زمان ناهار را با دوستان و یا همکاران سپری کنید و به گفتگو و خوش گذرانی و یا به برنامه های آخر هفته بپردازید،که آیا برویم کوه یا برویم جای دیگر؟

این گقتگو های انرژی بخش شما را در تجدید تجسم های خلاق و تمرکز بر اهداف آینده کمک می کنند .

۱۳:۰۰ : تمرین قانون جذب با برگشت سر کار

بعد از ناهار یک مقدار به دلیل شرایط فیزیکی کار کردن سخت می شود اما نگذارید شرایط روحی شما هم افت کند ،

هم چنان با یک نفس عمیق و صحبت های مسرت بخش با همکار کنار دستی کار خود را شروع کنید و

در حین کار با همکاران خود همفکری و مشورت داشته باشید این همیاری برای شما بسیار موفقیت آمیز خواهد بود .

 ۱۸:۰۰ : تمرین قانون جذب با بازتاب پیشرفت

وقتی از محل کار باز می گردید، بهتر است که در مورد اتفاقات خوب و پیشرفت هایی که حاصل کردید ،

ولو اندک با خانواده حرف بزنید، ممکن است ابتدا با این برنامه ارتباط کمی برقرار کنید ،

اما هر برنامه ای در ابتدا کمی سخت است، اما به مرور و دیدن نشانه های مثبت علاقه مند می شوید .

در پایان برای خود به مدت ۵ دقیقه وقت بگذاید و اتفاقات خوب را یادداشت کنید .

این یادداشت برداری برای شما یک عادت خوش بینانه می شود و حتما در پایان روز آن را انجام می دهید .

۲۱:۰۰ : تمرین قانون جذب با مراقبه

وقتی آماده خوابیدن هستید در حدود یک الی ۲ دقیقه با خود خلوت کنید و یک فضای آرام را فراهم کنید ،

این کار باعث آرامش و امنیت در هر یک از عضلات شما می شود و باعث می شود که به هر کدام خواب خوبی هدیه بدهید .

۲۲:۰۰ : تشکر نامه

در همین دفترچه ای که به هنگام صبح اهداف خود را می نوشتید اکنون نامه سپاسگزاری خود را از خدای خود بنویسید ،

تشکر کنید که امروز  بهتر از روز های دیگر به اتمام رسید ، بابت صبحانه، ناهار و شام تشکر کنید ،

بابت سلامتی و هر نعمت دیگری که باعث آرامش زندگی شماست از خدای خود تشکر کنید .

این یک نمونه از تمرین قانون جذب بود که اطمینان می دهیم اگر به خوبی انجام شوند بدون شک یکی از آدم های موفق آینده خواهید بود .

شاید این مطالب رو هم در حوزه نویسندگی دوست داشته باشید

آموزش نویسندگی
صد رمان برتر جهان
تبلیغ نویسی
نامه عاشقانه
دریافت شابک
انشانویسی
خاطره نویسی
قصه کودکانه
چاپ کتاب

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *